Cilt Bakimi ve G�zellik

Su ve Cildiniz

Su, tarih boyunca ar�nd�r�c� �zelli�i ile temizlik i�in; i�erisindeki ya�amsal mineraller ile ise temel i�ecek olarak kullan�lm��t�r. V�cudumuzun b�y�k b�l�m�n� olu�turan su, h�crelerin ar�nmas�, toksinlerin v�cuttan at�lmas� i�in b�y�k �neme sahiptir.

Su i�mek cilt i�in elbette faydal�d�r. Ancak i�ece�iniz suyun baz� �zellikler ta��mas� gerekir.

Yumu�ak, az kire�li veya kire�siz
Mikroplardan ar�nd�r�lm��
Mineral de�erleri tam
�yi saklama ko�ullar�nda saklanan (�rne�in cam �i�ede)
Taze, bayatlamam��
Berrak, bulan�k olmayan
Asidik �zellikleri d��k olan

su v�cudumuz i�in faydal�d�r.

�zellikle ciltteki �l� h�crelerin at�lmas�, cilt alt�nda birikmi� eski ve mikrobik yap�lar�n v�cuttan uzakla�t�r�lmas� i�in g�nde 5-10 bardak iyi su i�mek fayda sa�layacakt�r.

Evde Cilt Bak�m� Yapmak

Evde cilt bak�m� yapmak amac�yla kullanabilece�iniz en g�ncel ve do�rulanm�� maske ve kremleri sizin i�in yay�nl�yoruz.

Y�Z ��N NEMLEND�R�C� MASKE

Malzemeler: Yumurta sar�s� + s�t

Haz�rlan��: Bir kapta yumurta sar�s� ve bir ka��k s�t� kar��t�r�n. Bu kar��m� y�z�n�ze yay�n, �zerini ince bir bezle �rterek on be� dakika bekleyin. Ard�ndan ka��t mendille silerek temizleyin. Daha sonra,s�ras�yla, �l�k ve so�uk suyla y�z�n�z� y�kay�n.

Ne i�e yar�yor: Kuru ve nemsiz bir cildiniz varsa bu maske sizin i�in birebir. ��inde bulunan yumurta sar�s� cildinizi beslerken, s�t nemlendirecek, yumu�akl�k verecek ve s�k�la�t�racak.

Ne zaman kullanmal�: Bu maskeyi haftada bir kez uygulamak yeterli.

S�YAH NOKTALARIN SONU GEL�YOR

Malzemeler: Limon suyu + yo�urt

Haz�rlan��: Bir kase yo�urda bir limonun suyunu kar��t�r�n. Bu kar��m�, g�zlerinize gelmemesine dikkat ederek y�z�n�ze yay�n ve 15 dakika bekleyin. Y�z�n�zde kuruyan maskeyi �l�k suyla y�kayarak ��kar�n.

Ne i�e yar�yor: Limon suyu cildi dezenfekte eder, sivilceleri kurutur ve siyah noktalar�n kaybolmas�na yard�mc� olur. Yo�urt ise cildi besler, nemlendirir ve ya� miktar�n� dengeler.

Ne zaman kullanmal�: Bu maske haftada bir kez uygulanabilir.

S�V�LCELER ��N KARNI BAHAR

Malzemeler: Karn� bahar + Zeytinya��

Haz�rlan��: Sekiz adet karn� bahar yapra��n� iki ka��k zeytinya�� ile beraber mikserden ge�irin. Kar��m�, problemli b�lgeler �zerinde daha yo�un olacak �ekilde y�z�n�ze yay�n, on dakika bekleyin ve y�z�n� �l�ksuyla temizleyin.

Ne i�e yar�yor: Karn� bahar yapraklar�n�n temizleyici fonksiyonu vard�r.

Ne zaman kullan�lmal�: Haftada bir yada iki kez.

KIRI�IKLARA KAR�I MASKE

Malzemeler: Kaymak + Elma

Haz�rlan��: Bu maskeyi haz�rlamak i�in soyulmu� bir elma ve �� ka��k kayma�� mikserle bir ka� dakika kar��t�rman�z yeterli. Kar��m� cildinize yayd�ktan sonra temiz bir bezle y�z�n�z� kapat�n. Yakla��k on dakika bekledikten sonra maskeyi silin ve y�z�n�z� �l�k suyla temizleyin.

Ne i�e yar�yor: Kaymak cildi yumu�at�r, nemlendirir ve cilde elastikiyet
kazand�r�r. K�r��klara kar�� da etkilidir. Elma ise cildin diri kalmas� i�in �nemli etken.

Ne zaman kullanmal�: Haftada bir kez.

YA�LI C�LTLER ��N

Malzemeler: Bal + s�t + limon suyu

Haz�rlan��: Bir fincan i�inde bir ka��k bal�, bir ka��k limon suyunu ve k�vam�n koyulu�unu bozmayacak miktarda s�t� kar��t�r�n. Kar��m� y�z�n�ze ve boynunuza yay�n ve hafif�e kuruyana kadar bekleyin. Maskeyi nemli bir s�nger yard�m�yla silerek temizleyin.

Ne i�e yar�yor: Bal cildi yumu�at�r ve limon suyunda bulunan aktif maddelerin daha iyi emilmesini sa�lar. Bu maddeler de cildin ya� salg�s�n� dengeler, fazla ya� salg�s� sonucu olu�abilecek sivilceleri �nler.

Ne zaman kullan�lmal�: �htiyaca g�re on-on be� g�nde bir

Sivilce �zlerine Kesin ��z�m

Sivilce izlerinden kesin olarak kurtulmak istiyorsan�z bu yaz�m�z� dikkatlice okuman�z� �neririz.

Sivilce neden ��kar?
Sivilceli ki�ilerin cildinde ya� sal�n�m� �ok fazla artm��t�r. Bunun sonucunda, bir s�re sonra ya� kanal�nda t�kanma ba�lar. O b�lgenin derisinde bulunan, d��ar�dan almad��m�z mikroplar, ya� kanal� etraf�nda �remeye ba�lar. Bu mikroplar bir s�re sonra o ya�lar� par�alar ve iltihapl� sivilceler olu�ur.

Sivilce tedavi edilebilir mi?
Sivilce, tedavi edilebilir bir hastal�kt�r. ��kt�� d�nemde ki�ide psikolojik olarak rahats�zl�k yaratt��n�, kendine g�veni azaltt��n� ve bundan dolay� ki�inin i�ine kapand��n� bildi�imiz i�in mutlaka tedavi edilmesi gerekti�ini s�yl�yoruz. Ayr�ca kal�c� izler olu�mamas� i�in de tedavi gerekir. ��nk� sivilceyi tedavi etmek, izlerini tedavi etmekten �ok daha kolayd�r.

Tedavide en �nemli p�f noktas�, bu hastal��n tedavisinin uzun s�rece�ini bilmektir. Tedavi sonu�lar�n� 1,5-2 ayda almaya ba�l�yoruz. 2 ayda ancak y�zde 40-50 d�zelme g�r�l�yor. �zleriyle birlikte tamamen d�zelme 6 ay, hatta 1 y�l� bulabiliyor. Sivilce, tekrara yatk�n bir hastal�k oldu�u i�in takip etmek gerekiyor.

Tedavi esnas�nda ilk aylarda sivilce art�� da olabiliyor. Bu nedenle hastan�n doktoruyla diyalog halinde olmas�, problem ��kt��nda mutlaka doktoruna dan��mas� gerekiyor.

Sivilce izleri tedavi ile ge�ebilir mi?
Sivilce izleri sivilcenin tipi ve �iddetiyle alakal�d�r. �ok derin kistik ve b�y�k sivilce ��karanlarda ya da sivilcesiyle oynayan ki�ilerde iz kalabilir. �ok uzun s�ren sivilce hastal��nda, s�rekli o b�lgede sivilce ��kmas�ndan dolay� doku tahribat� nedeniyle de iz kalabilir.
Sivilce tedavisi i�in a��z yoluyla al�nan ya da s�rerek uygulanan ila�lar, bir taraftan iz tedavisi de yapar. Buna ra�men sivilceler d�zeldikten sonra izler ge�mediyse farkl� tedaviler uygulan�r.

Tedavi, sivilce izinin cinsine g�re de�i�ir.
�ok y�zeyel izler i�in kimyasal ya da bitkisel peelingler ya da d��ar�dan s�r�lerek uygulanan ila�lar uygulan�r. Ama �ok derin �ukur tarz�nda izler varsa, lazer tedavileri ya da �ok derin soyma y�ntemleri uygulan�r.

Hi�bir tedavi y�zde y�z de�ildir ancak lazer ve deri soyma y�ntemiyle b�y�k oranda izleri geriletebiliyoruz.

Sivilce tedavisinde hangi y�ntemler kullan�l�r?
Klasik y�ntem, s�rme ila�lard�r. A vitamini t�revi cildi soyan, ya� kanallar�n�n t�kanmas�na engel olan, t�kal� olan kanallar� a�an jeller, kremler; ciltte sivilcenin olu�mas�na neden olan mikroplar� yok eden antibiyotikli jeller, kremler losyonlar ve a��zdan al�nan antibiyotikler kullan�l�r.

Ya�lanmay� hafifleten, ciltte ya�lanmay� azaltan dermokozmetik �r�nlerden de faydalan�yoruz. Bunlarla tedaviye yan�t alam�yorsak ya da almam�za ra�men hastal�k tekrarl�yorsa, �ok bilinen isotretinoin etken maddesi i�eren haptan faydalan�yoruz.

Sivilceler tedavi d��nda y�ntemlerle ge�ebilir mi?
�ok hafif, k��k siyah nokta gibi sivilceler i�in faydal� olabilse de b�y�k �apl� sivilceler i�in g�zellik salonlar�nda ya da evde kendi kendine uygulanan y�ntemler etkili de�ildir. �stelik yanl�� uygulanan �r�nlerle sivilceler artabilir de. Mutlaka dermatolog kontrol�nde tedavi edilmelidir.

��nk� sivilce, tamemen ciltteki ya� kanallar�n� tutan bir hastal�kt�r ve kullan�lan kozmetik �r�nlerin bu ya� kanallar�n�n i�ine girip mikroplar� �ld�rmesi, ya� kanallar�n�n t�kanmas�n� engellemesi m�mk�n de�ildir. Onlar sadece yard�mc� maddelerdir. Sivilce ancak dermatologlar�n verdi�i ila�larla d�zelebilir.

Sivilce izlerinin ge�irilmesinde lazer nas�l kullan�l�r?
Lazer en son a�ama olarak kulland��m�z bir y�ntemdir. Sivilceyi tedavi ettikten sonra ciltte �ukur �eklinde izler kald�ysa lazer kullan�yoruz. �ki �e�it lazer uyguluyoruz: Soyarak tedavi eden lazer ve soymadan tedavi eden lazer.

Soymadan tedavi eden lazer: Bu �e�it lazer yo�un lazer �� g�ndererek, doku hasar�n� onar�yor ve ciltteki �ukurlu�un y�kselmesini sa�l�yor.

Soyarak tedavi eden lazer: Bu tip lazeri mutlaka k��n uygulamak gerekiyor. Ayr�ca esmer ki�ilerde leke riski var. Hastalar�n uygulamadan sonra uzunca bir s�re g�ne�e ��kmamalar� gerekiyor. 3-4 hafta kadar ciltte �ok a��r� k�zar�kl�k ve yara oldu�u i�in i�lerine, sosyal ya�ant�lar�na devam edemeyebiliyorlar. Soyarak lazer, �ukur tarz�ndaki izleri y�zde 50-80 oran�nda d�zeltebiliyor.

Sivilce tedavi edildikten sonra tekrar ��kar m�?
Sivilce tekrara m�sait bir hastal�kt�r. O y�zden mutlaka hastan�n doktorla s�rekli temas halinde olmas� gerekir. Sivilce bir s�re�tir ve sonsuza kadar devam etmez. Ama ne kadar s�rece�ini bilmek m�mk�n de�ildir. Kimisinin 13 ya��nda ba�lay�p 15 ya��na kadar s�rerken, kimisinin 15 ya��nda ba�lay�p 30 ya��na kadar devam eder. Hatta baz� ki�ilerin ergenlik �a��nda hi� sivilcesi yoktur, ancak 25 ya��ndan sonra birden bire ba�lar. O y�zden sivilcede takip �ok �nemlidir. �la�lar tekrar tekrar uygulanabilir.

Sivilcede tekrar� engelleyen en iyi ila� isotretinoin etken maddesi i�eren hapt�r. Bu hap ile y�zde 80 olas�l�kla sivilce tamamen giderilir. Ancak y�zde 20 olas�l�kla tekrarlama riski vard�r. 6 ay ya da 1 y�l ge�tikten sonra sivilce sorunu tekrar ederse bu hap� tekrar verebiliyoruz hastalara.

Gebelik d�neminde ��kan sivilceler nas�l tedavi edilir?
Gebelikte hormonlar�n de�i�mesi sonucu baz� gebelerde ya�lanma artt��ndan, ayr�ca gebelik esnas�nda ya�anan stresli durumlardan dolay� sivilce art�� meydana gelebilir. Ancak gebelerde ilk 4 ayda ila� kullanmak m�mk�n de�ildir, ��nk� ila�lar�m�z hamileler i�in sak�ncal�d�r. Bu d�nemde hamileler ciltlerini temiz tutmal�d�rlar. Ayr�ca onlar� olumsuz etkilemeyecek antibiyotikli jeller ve kozmetik maddelerden faydalanabilirler. 4’�nc� aydan sonra kendi doktorlar�n�n izin verdi�i sivilce ila�lar�n� tavsiye edebiliriz.

Hamilelerin yapmalar� gereken en �nemli �ey, ciltlerini sabah ak�am temizlemek, ya�s�z bir nemlendirici s�rmektir. Ayr�ca sivilceyi yat��t�ran ve bebe�e zarar vermeyen maddeleri de s�rebilirler. Ancak genellikle sivilceler b�t�n hamilelik boyunca s�rmez, bir d�nem sonra kaybolur.

Varis �atlak Sel�lit Kremleri

Varis kremleri, �atlak kremleri, sel�lit kremleri �zellikle kar�n ve bacak b�lgemizde ba� g�steren ya�, k�lcal damar, deri ve cilt alt� sorunlar� nedeniyle olu�an varis, sel�lit ve �atlaklar�n giderilmesi i�in �nemli tedavi ara�lar�ndand�r. Do�ru kremlerle en iyi sonucu alabilmeniz i�in en etkili varis, �atlak ve sel�lit kremlerini sizler i�in derledik.

Gehwol Leg Balm - Bacak Balsam�

�i� bacaklara birebir
Bacaklar�ndaki �i�liklerden, a��rla�madan ve varislerden �ikayet�i olanlar, Gehwol Bacak Balsam� ile rahatlayabilirler. Damarlar�n b�z�lmesini sa�layarak �i� bacaklar�n, varislerin ve damar �atlaklar�n�n iyile�mesine yard�mc� olan balsam ile yapaca��n�z masaj, hamilelik d�neminde hissedilen rahats�zl�klar�, kan ak��n� harekete ge�irerek gideriyor.

At kestanesinden elde edilen Allantoin, bisabolol, sar� papatya �z� ve vitamin i�erikli pantenol�n cilt lekelerine ve k�zar�kl�klara kar�� iyile�tirici etkisi var. Witch Hazel �z� gibi se�kin bitkisel �zler tahri�leri azalt�yor ve s�k�la�t�r�c� etki sa�l�yor.

125 ml 34 TL

Galenic Elancyl Specific Vergetures - �atlak �nleyici Krem

Do�um sonras�
�zellikle hamilelik gibi h�zl� kilo alma d�nemlerinde olu�an cilt �atlaklar�n� �nlemek i�in geli�tirilmi� �zel bak�m �r�n�. Specific Vergetures yo�unlukta olarak ay�i�e�i ya�� ve yosun �z� i�eriyor. Ayr�ca yeniden yap�land�r�c� kompleks ve pro-vitamin B5 ile yeni �atlaklar�n olu�umunun engellenmesine ve varolanlar�n k�t�le�memesine yard�mc� oluyor. Cildi nemlendirerek ve besleyerek gerilmeye kar�� dayan�kl�l��n� art�r�yor.

Specific Vergetures �atlak olu�umunu %92 oran�nda engelliyor. Etkisini 3 ay i�inde g�rebilirsiniz.

150 ml 65 TL

StriVectin-SD Intensive Concentrate For Existing Strech Marks - �atlak Kremi

Madonna`n�n kremi
Olu�mu� �atlaklar�n g�r�n�m�n� d�zeltmek biraz zor. StriVectin-SD bu konuda �ok ba�ar�l� sonu�lar veriyor. �r�n�n k�r��kl�klara da iyi geldi�inin fark edilmesi ise bir tesad�f sonucu olmu�. Madonna` n�n da kulland�� bu krem i�in mucizevi demek yanl�� olmaz.

Kullanmaya ba�lad�ktan iki hafta sonra �atlaklar�n renginde d�zelme g�r�l�yor. 4-6 hafta aras�nda ise, sadece renklerinde de�il, uzunluklar�nda ve derinliklerinde de de�i�im g�zleniyor. ��nk� kremin uyguland�� b�lgede kolajen �retimi art�yor, b�ylece cilt kal�nla��yor, yani �atlaklar�n g�r�n�m� d�zeliyor.

180 ml 295 TL

The Body Shop Body Focus Strech Mark Improver - �atlak Giderici Krem

Zengin i�erik
Temel ya� asidi bak�m�ndan zengin olan ku�burnu ve kabak �ekirde�i ya�lar�, cilde nemini ve esnekli�ini geri kazand�r�yor. �atlaklarda zaman i�inde g�zle g�r�l�r iyile�meler meydana geliyor. S�rekli ve hedefe y�nelik bak�m i�in s�rekli �zel bir kompleks ve Yerel Ticaret �r�n� shea ya�� i�eriyor.

Alt� haftal�k kullan�mdan sonra cilt yap�s�nda geli�me g�r�l�yor.

75 ml 40 TL

Murad Firm and Tone Serum - Sel�lit ve �atlaklara Kar��

�kili bak�m
Cildin genel g�r�n�m�nde %80’ e, sel�lit ve �atlak g�r�n�m�nde %69’ a varan iyile�me sa�l�yor. V�cudunuzdaki p�r�zleri gidermeye, sel�lit ve �atlaklar�n g�r�n�m�n� azaltmay� destekliyor.

Form�l�ndeki;
Cayenne pepper ile ciltteki kan dola��m�n� h�zland�rmaya, Horse Nut Tree �z� ve Tiger` s Herb ile daha s�k� ve daha p�r�zs�z bir cilt meydana getirmeye, Amazon �am Ormanlar�ndan elde edilen Cat’s Claw ile sel�litle ba�lant�l� engebeli cilt g�r�n�m�n� d�zeltmeye, uzun s�ren ve uygulamadan saatler sonra bile yok olmayan etkiler sa�lamaya yard�mc� oluyor.

200 ml 180 TL

Lazer Epilasyon Sonras� Yap�lmas� Gerekenler

Lazer epilasyon sonras�nda yap�lmas� gerekenler.

Yaz aylar�n� daha rahat ge�irmek i�in lazer epilasyon yapt�r�yorsunuz. Ancak cildinizin kal�c� bir zarar g�rmemesi i�in uygulayaca��n�z bak�mlar�n neler oldu�unu biliyor musunuz?

Lazer sonras� ortalama 2 kez i�lem b�lgenize nemlendirici krem uygulamal�s�n�z ve g�ne� ��nlar�ndan mutlaka korunmal�s�n�z.
Lazer sonras� i�lem yap�lan yerlerde hafif k�zar�kl�k, ka��nt� ya da kabar�kl�k olabilir. Buralar� asla ka��may�n.
Epilasyon yap�lan b�lgelere en az 24 saat deodorant, parf�m s�rmemeli, alkoll� temizlik �r�nleri kullanmamal�s�n�z.
��lemden en az 8 saat sonra cildinizi tahri� etmeyecek t�rden �ampuanlar kullanarak �l�k su ile du� almal�s�n�z.
Cilt bak�m�, peeling, kese, sauna gibi cildinizi tahri� edebilecek i�lemlerden epilasyondan sonra en az 3 g�n uzak durmal�s�n�z.

El Gen�le�tirme

Ellerimiz ya��m�z� g�steren en �nemli uzvumuzdur. Ya�� do�rudan ele veren elleri mezoterapi, laser, kimyasal peeling ve dolgu olmak �zere d�rt y�ntemle gen�le�tirmek m�mk�n.

G�ne�in zararl� ��nlar�ndan korunmak yaz k�� demeden herkesin g�nl�k �devi haline geldi. Bu y�zden dermatologlar g�n i�inde mutlaka g�ne� koruyucu �r�nler kullanmam�z gerekti�ini s�yl�yor.

Zararl� ��nlardan �zellikle de a��kta kalan y�z, eller, kollar ve bacaklar etkileniyor. Y�z, boyun ve eller de ya��m�z� ele veriyor. G�ne�in etkisiyle ellerimizin cildi kal�n, kaba, k�lcal damar �atlamalar�yla dolu, buru�uk ve kahverengi lekeler cenneti haline geliyor. Ancak ya�� do�rudan ele veren elleri gen�le�tirmek de m�mk�n.

International Hospital Cilt Hastal�klar� Uzman� Dr. Ay�e Ferzan Aytu�, g�ne� koruyucular�n elleri koruyaca��n� ancak olu�an hasarlar� gidermek i�in estetik m�dahalelere ihtiya� duyulaca��n� belirtiyor. Elleri gen�le�tirme operasyonlar� ise mezoterapi, laser, kimyasal peeling ve dolgu.

MEZOTERAP�:

Zaman i�inde nas�l v�cudumuzda ba� dokusu ve kas kayb� ortaya ��k�yorsa bu ellerimiz i�in de ge�erli oluyor. Bu nedenle ellerimizde cilt alt� ba� dokusunu uyaran y�ntemleri mutlaka kullanmak gerekiyor. Mezoterapide, �zel olarak haz�rlanm�� ila�lar uygun dozda i�aretlenmi� �zel noktalara ince i�neler yard�m�yla uygulan�yor. Ancak mezoterapiyi damarlanman�n �ok oldu�u ki�ilerde dikkatli kullanmak gerekiyor. Mezoterapi ciltte kolajen yap�m�n� uyar�yor.

B�ylece gergin ve parlak bir g�r�n�m elde ediliyor. Ba�lang��ta haftada 2 seans olmak �zere, toplam 6-8 seans uygulama sonras�nda y�l boyunca �� ayda bir hat�rlat�c� seans yap�l�yor. Sonraki d�nemleride etkisinin devaml�l�� i�in y�lda bir idame tedaviler gerektiriyor.

LASER:

Nd YAG laser el cildinin yenilenmesinde oluk�a ba�ar�l� oluyor. �ki haftada bir toplam be� seans ile ciltte dolgunluk, gerginlik ve ton a��lmas� m�mk�n olabiliyor. Y�lda bir hat�rlat�c� tedaviler ile idame iyilik korunuyor.
El �zerindeki lekelerde kullan�lan �zel laser sistemleri bulunuyor. Bunun i�in ideal laser tipi d�vmeleri ��karmaya yarayan laserdir(Q anahtarl�). Ayr�ca s�k kullan�lan KTP ve Pulsed dye gibi laser tipleri de leke ��karmada etkili olabiliyor.

Laseri destekleyici olarak �ncesinde bir d�nem baz� renk a��c� ila� tedavileri de kullan�labilir. �la�lar lekelerin renginin a��lmas�nda etkili oluyor. Leke tedavisinde laseri iki ayda bir tekrarlamak gerekebiliyor. Laser tedavileri g�ne� hassasiyeti riski a��s�ndan k�� d�neminde yap�l�yor. Yaz d�neminde yap�l�rsa yan�k ve lekelenme ihtimali olabiliyor.

K�MYASAL PEELING:

Kimyasal peeling tedavisinde, meyve asitleri veya �zel yo�un asitler kullan�l�yor. G�ne� lekelerinde (senil/solar lentigo) iki haftada bir ortalama 6 seans uygulama ile ba�ar�l� sonu�lar al�n�yor.

Kabar�k kahverengi lekelerde (seboreik keratoz) ve cilt kanseri olabilme ihtimali bulunan k�rm�z� lekelerde (aktinik keratoz) ise TCA (trikloroasetik asit) ad� verilen bir asit ya da kriyoterapi (dondurma) y�ntemiyle tedavi gerekiyor. TCA deri �zerindeki olu�umu olu�turan h�creleri kimyasal bir tepkime ile ortadan kald�r�yor.

Kullan�lan konsantrasyona g�re de�i�mekle beraber iki hafta veya ayda bir seanslar� tekrarlamak gerekiyor. Kriyoterapi y�nteminde �ok d��k derecelerde s�v� azot gaz� ile olu�umlar dondurularak yak�l�yor. �ki haftada bir tekrarlanabiliyor.

TCA ve kriyoterapi uygulamalar� sonras�ndaki yara iyile�me s�recinde dikkatli bak�m ile olduk�a y�z g�ld�r�c� sonu�lar elde ediliyor. �zellikle koyu cilt tiplerinde d��k de olsa leke veya iz b�rakma riskleri olabilece�inden k�� d�neminde ve �ok dikkatli uygulamak gerekiyor.

DOLGU:

Hi� kas yap�s� olmayanlarda �zel baz� ince yap�l� dolgu maddeleri (hyaluronik asit) kullan�labilir. B�ylece daha dolgun, gergin, parlak, canl� bir g�r�nt� elde edilebilir. Y�lda iki kez tekrarlamak gerebiliyor.

Uzmanlar t�m bu y�ntemlerin uygulanmas�yla �n kolun i� taraf�ndaki bebeksi, zarar g�rmemi� cildi elde etmeye �al��t�klar�n� belirtiyor.

Mantar Hastal��

Mantar Hastal��n�n T�bbi A��klamas�:
Derinin y�zeysel olarak baz� mantarlarla bula�mas� sonucunda meydana gelen hastal�klara derinin mantar hastal�klar� veya t�p dilinde epidermomikoz denir. Bir mantar t�r� olan mierosperum furfur`un v�cudumuzda meydana getirdi�i kronik seyirii hastal��a Ptyriasis versicolor ad� verilir. Mantar genellikle g��s ve s�rtta s�tl� kahve renginde lekeler �eklinde belirir. Epidermophytia inguinalis`in kas�klarda, perinede, torbalarda egzama �eklinde yapt�� hastal��a da Eczema Margine de Hebra denir. Microsporum audouni`nin genellikle sa�l� deride yapt�� mikozlara da genel olarak Miorosporie ad� verilir. �zellikle �ocuklarda g�r�len bu mantar hastal�� ok bula��c�d�r. Okullarda herhangi bir vaka g�r�ld��nde hastal��n bula�mamas� i�in �nlemler al�nmal�d�r. Trikcfiton denilen mantarlar�n sebep oldu�u bir�ok de�i�ik lezyon ve hastal�k vard�r. Bunlar aras�nda sa�l� deride sa�k�ran� meydanagetirenTrichophytie capitis.yinebir mantar t�r� olan Trichcphytie Scn�nleini temriyeyi yapan Triohophytie �orporis, sa kalda sikosis yapan Trichophytie sycosis en �ok g�r�lenlerdir. Tedavi, genellikle karbonatl� su, jansiyan moru, metilen mavisi gibi sol�syonlar�n atu�manlar� ve mantarlar� yok edici di�er antimi-kotik (Nystatin, Canesten, Amphotericin-B v.b.) ila�larla yap�lmaktad�r.

Mantar hastal�� nedir?

Mantarlar, bir t�r ya�ayan canl�lard�r. Bulundu�umuz mekanlarda ve v�cudumuzda bakteriler gibi pek �ok mantar organizmas� bulunur. Bu mantarlar, uygun ve elveri�li ortam� bulduklar� zaman v�cutta faaliyete ge�erler ve hastal��a sebep olurlar

Mantarlar i�in en elveri�li ortamlar nelerdir?
Mantarlar en �ok nemi severler. Nemli, hava almayan ve en �nemlisi temiz olmayan v�cut b�lgelerinde hemen yerle�irler. �stelik sadece yerle�mekle kalmay�p, v�cuda yay�l�rlar. �ok �abuk �rerler, kendilerine v�cudumuzda geni� bir yer edinmek i�in u�ra��rlar. Nemin yan� s�ra mantarlar�n �ok sevdi�i di�er ortamlar da, pi�ik olan ve tahri� olmu� b�lgelerdir.

Mantar hastal�� bula��c� m�d�r?
Mantar hastal��n�n bula�mas� son derece kolayd�r. �zellikle toplu kullan�mlara a��k mekanlarda kendilerine �ok rahat yeni v�cutlar bulurlar. Spor tesisleri, havuzlar, hamamlar, abdest al�nan yerler, okullar, g�zellik-jimnastik salonlar�, plajlar vs. yani mantar hastal��na yakalanmam�z son derece kolayd�r. Ancak unutmamal�y�z ki bu hastal�ktan kurtulmak da �nemsedi�imiz takdirde yine basit olacakt�r.

Ka� �e�it y�zeysel mantar hastal�� vard�r?
Mantar hastal�klar� �ok �e�itli olmakla birlikte, biz size burada �lkemizde en s�k rastlanan t�rlerinden s�z edece�iz.

Ayak mantar�,
El mantar�,
Kas�k mantar�,
V�cut mantar�,
Sa��n ve k�ll� derinin mantar hastal��
T�rnak mantar�
Ayak Mantar�

En s�k rastlanan mantar hastal�� t�r� ayak mantar�d�r. Nemli ve hava almayan ayakkab�lar, de�i�tirilmeyen �oraplar ya da havuzlardan, spor salonlar�ndan kap�lan mantarlarla ayaklar �ok kolay enfekte olurlar. Hastal�k, genellikle ayak parmaklar�n�n aras�nda pi�ik benzeri bir g�r�nt� ve sulanma, ka��nt�, k�zar�kl�k ve k�t� koku ile ba�lar ve h�zla aya��n �st y�zeyine do�ru ilerler. Hastal�kl� parmaklar�n t�rnaklar� kal�nla��r ve �ekilleri bozulur. Baz� durumlarda ayak taban�n�n derisi kal�nla��r ve pul pul olur.

El Mantar�
T�pk� ayak mantarlar� gibi el mantar� da nemli ve �slak ortam� sever. �zellikle eli �ama��rdan ve bula��ktan ��kmayanlar el mantar�na daha kolay yakalanabilirler. El mantar�n�n ilk belirtileri �zellikle elin ikinci ve ��nc� parmaklar� aras�nda olu�an ve avu� i�ine do�ru yay�lan ka��nt� ve k�zar�klard�r. Daha sonra bu b�lgelerde beyaz lekeler g�r�l�r.

Kas�k Mantar�
Daha �ok erkeklerde g�r�l�r. Her iki kas�kta da olabilir. Hastal��n tekrarlama olas�l�� y�ksektir. En �nemli belirtisi ciddi bir ka��nt� hissi, k�zar�kl�kt�r. Dar giysiler ve �i�manl�k, mantar�n geli�mesini k�r�kler.

Tan� ve tedavi
Tan� esas olarak cildin g�r�nt�s�ne g�re konur. Biyopsinin mikroskopik incelemesi veya k�lt�r yap�labilir. Tedavide ki�isel hijyen ve bak�m �nemlidir. Hekim sizin i�in uygun a��zdan veya cilde s�r�len ila�lar� verecektir. Tedaviye cevap verir, ancak baz� durumlarda diren�li olabilir. Lezyon b�lgesinde kal�c� renk de�i�ikli�i yapabilir.

�nlem
Genel olarak iyi hijyen �nemlidir. Banyodan sonra kurulanmak gerekir. S�rt�nmeyi �nlemeye �al��mak �nemlidir. �� ama��rlar s�k� ve havas�z olmamal�d�r.

V�cut Mantar�
V�cut mantar�, kollarda, bacaklarda, �zellikle s�k terleyen ve nemli kalan g��s aralar�nda, koltuk altlar�nda ve v�cudun b�kl�m yerlerinde g�r�l�r. Hastal��n ilk belirtisi di�er mantar t�rlerinde oldu�u gibi ka��nt� ve k�zar�kl�kt�r. Hastal�kl� b�lge �nce k�zar�r, kabar�r, ard�ndan halka halka yay�l�r.

Sa��n ve K�ll� Derinin Mantar Hastal��
Sa��n ve sa� derisinin mantar hastal�� genellikle �ocuklarda g�r�l�r. Halk aras�nda bu hastal��a yayg�n olarak sa�k�ran da denir. Sa� derisinde tek ya da �ok say�da halka �eklinde gri kabuklu belirgin sa�s�z b�l�mler olu�ur. Hafif ka��nt� ve kabar�kl�k g�ze �arpar. K�ll� deri mantar� ise �zellikle erkeklerin sakall� b�lgelerinde g�r�l�r. Belirtileri ve g�r�n�mleri t�pk� sa� derisi mantar�nda oldu�u gibidir.

T�rnak Mantar�
T�rnak mantar� halk aras�nda �ok yayg�n olan bir mantar t�r� olmakla birlikte pek fazla �nemsenmez. Oysa t�rnak mantar� hem estetik olarak olduk�a �irkin bir g�r�n�m sergiler, hem de di�er sa�lam t�rnaklar� da kolayca enfekte ederek, hastal��n ilerleyen safhalar�nda t�rna��n ciddi olarak iltihaplanmas�na hatta yok olmas�na bile neden olabildi�i gibi, baz� alerjik durumlara da zemin haz�rlayabilir. T�rnak mantar� en �ok ayak t�rnaklar�n� tutar. Bunun en �nemli nedeni ise yayg�n olarak g�r�len ayak mantar�d�r. ��nk� ayakta yerle�en mantar k�sa s�rede t�rnaklara da ge�ebilir. T�rnak mantar�n�n ilk belirtileri genelde kal�nla�an ve do�al parlakl��n� kaybeden t�rnaklard�r. Genellikle t�rp� veya t�rnak makas� ile t�rna��n kal�nla�an k�s�mlar� yok edilmeye �al��l�r. Bu davran�� t�rnak mantar�n�n daha da ilerlemesine ve yay�lmas�na neden olur. �yle ki �nceleri mantar�n etkisiyle beyazdan sar�mt�rak bir renge d�n��en t�rnak, daha sonralar� sar�, mat, �zeri �izgili kal�n bir yap� kazan�r.

Ayakta mantar
Dermatofitler denilen mantarlar taraf�ndan yap�lan infeksiyondur. V�cudumuzda normalde bakteriler ve mantarlar hastal�k yapmadan ya�arlar. Uygun ortam bulduklar�nda h�zla �o�al�p, infeksiyona neden olabilirler. Ayak mantar� olduk�a s�k rastlanan bir cilt hastal��d�r. Genellikle ergenlikten sonra g�r�l�r. En s�k g�r�len ve en �ok tekrar eden mantar infeksiyonudur . Di�er mantar infeksiyonlar�yla birlikte g�r�lebilir. Ayak mantar� ve benzer hastal�klara tinea infeksiyonlar� denir ve sa�, t�rnak ve d�� deri gibi dokularda ya�ayabilirler. Nemli ve �l�k b�lgelerde �rerler. S�k� ayakkab�lar giyilmesi, cildin uzun s�re nemli kalmas�, k��k t�rnak ve cilt s�yr�klar� duyarl�l�� artt�rabilir. Tinea infeksiyonlar� bula��c�d�r , direkt temasla veya ayn� ayakkab� , du� zemininin kullan�lmas� ile ge�ebilir.

�nlem
* Ayak temiz, serin ve kuru tutulmal�d�r.
* Pamuklu, y�n veya bunlar gibi emici maddelerden yap�lm�� oraplar giyilmelidir.
* Ayakkab�lar aya�a tam olmal� ve b�ylece aya�a ya da t�rnaklara travma azalt�lmal�d�r.
Dar burunlu, y�ksek topuklu, eski, y�pranm�� ayakkab�lar, �oraps�z giyilen
ayakkab�lar veya ba�kas�n�n ayakkab�s� giyilmemelidir
* Eski y�pranm�� ayakkab�lar, �oraps�z giyilen ayakkab�lar veya ba�kas�n�n
ayakkab�s�.
* Y�ksek yo�unlukta mantar sporlar� i�erebilecek y�zeylerde yal�n ayak y�r�mekten
ka��n�n : hal� d��eli zeminler, banyo yerleri, du�lar, jimnastik salonlar�,
soyunma odalar�, y�zme salonlar�, hamamlar gibi.
* T�rnaklar k�sa ve d�z kesilmelidir. Kenarlar�n� yuvarlak kesmeyin.
* V�cudun di�er k�s�mlar�nda olan tinea pedis ve y�zeysel mantar infeksiyonlar�na
bak�n ve tedavi ettirin. Normal ve anormal t�rnaklar� kesmek i�in farkl� t�rnak
makaslar� kullan�n.
* Aile �yeleri veya yak�n arkada�lar, temas eden ki�iler tinea pedis ve t�rnak
mantar� i�in tedavi edilmelidir.
* Ka��nt�, k�zar�kl�k, sulanma, su dolu kabarc�klar, normal g�r�nen t�rna��n
renginde de�i�me gibi durumlarda tinea pedis veya t�rnak mantar�ndan ��phelenin.

�ikayetler
Ka��nma, yanma, etkilenen b�lgenin s�zlamas� g�r�lebilir. Ayakta k�zar�kl�k olabilir. Ayak taban�, parmaklar� veya t�rnakta k�zar�kl�k ve inflamasyon olu�abilir. ��i su toplam�� yaralar g�zlenebilir. Kabuklan�p, d�k�lmeler olabilir. T�rnakta renk de�i�ikli�i, kal�nla�ma, kabala�ma geli�ebilir.

Tan� ve tedavi
Cilt k�lt�r� ve kimyasal maddelerle inceleme yap�labilir. Tedavide ki�isel bak�m �ok �nemlidir. Cildi kuru ve temiz tutmak gerekir. Ayak s�rekli kuru tutulmal�d�r. Temiz �oraplar giyilmelidir. Hekim size mantara y�nelik uygun ila�lar� verecektir. Bunlar deriye s�r�len ila�lar ve a��z yoluyla al�nan ila�lar olabilir. E�er mantar infeksiyonunun oldu�u b�lgede bakteriler de infeksiyon yapm��sa
antibiyotik tedavisi de gerekir. Ayak mantar� zor iyile�ebilir ve tekrarlayabilir. Uzun s�reli tedavi ve �nleyici tedavi gerekebilir.

Mantar hastal��ndan korunmak i�in ne yapmal�y�z?

S�k� ve sentetik giysiler giymekten ka��n�n.
Pamuklu �ama��rlar giyin.
Genital b�lgenizi y�kad�ktan sonra kuru tutun. ��nk� nemli ortamlar mantarlar�n �remesi i�in daha uygundur.
Genital temizli�i �nden arkaya do�ru yap�n, b�ylece rektumdaki mikroorganizmalar� vajinan�za ta��mam�� olursunuz.
Mayo veya di�er �slak giysilerinizi hemen de�i�tirin.
Kad�n hijyenik spreyleri veya deodarantlar�n�, parf�ml� pedleri kullanmay�n. Parf�ml�, kremli tuvalet ka��tlar� kullanmay�n. Bu gibi malzemeler vajinan�n asitli�ini de�i�tirerek infeksiyona yatk�n hale getirebilir.

Tedavisi

Direk mantar b�lgesi �zerine s�r�len kremler, losyonlar, spreyler veya a��zdan al�nan mantar ila�lar� ile tedavi edilir. T�rnaklarda ise t�rnak yata�� tamamen bozulmu�sa, t�rnak �ekimi yap�l�r.

Tedavi gecikti�inde hastan�n kar��la�aca�� sorunlar

Mantar �zerine ba�ka enfeksiyonlar eklenebilir. Lenf bezlerine yay�larak lenfanjit denen lenf bezi iltihab� yapar. Sel�loit ve erizipel gibi cilt ve cilt alt� yumu�ak doku enfeksiyonuna sebep olur. �lerledi�i takdirde fil aya�� denen hastal�� g�r�lebilir.

Siyah Noktalara ��z�m

Siyah noktalara ��z�m i�in bir�ok y�ntem bulunur. Bunlar�n kimi kimyevi kimi ise bitkisel, do�al y�ntemleri kapsar.

Alfa hidroksi asitler siyah noktalara kar�� savunman�n en b�y�k yard�mc�s�d�r. Cildi nazik�e eksfoliye ederek h�crelerin �o�al�p g�zenekleri t�kamas�n� engeller.
G�zenek bantlar� ile ilgili pek�ok karma��k yorum mevcuttur. Kimi insanlar severken kimi de cildini soymaktan ba�ka i�e yaramad��n� s�ylemektedir. Hassas bir cilde sahipseniz kesinlikle bu bantlardan sak�nmal�s�n�z.
Herhangi bir parf�meriye gidin ve salislik asit i�eren bir temizleyici sat�n al�n. Cildinizdeki fazla sebumu yok edecek ve g�zeneklerinizin t�kanmas�n� engelleyecektir.
�ok inat�� siyah noktalar dermatologlar taraf�ndan yok edilir.
Retin-A ise siyah noktalar� yok edebilecek di�er bir i�eriktir. Hidroksi asitlerden daha g��l�d�r ve siyah noktalar� yok ederken h�cre yenilenmesini de h�zland�r�r. B�ylece h�crelerin g�zeneklerinizi t�kama �ans� azal�r.
Siyah noktalardan kurtulmak i�in evde uygulayabilece�iniz pek �ok re�ete mevcuttur. Limon suyunu badem ya�� ve gliserin ile kar��t�r�n. Y�z�n�ze uygulay�n.
Koyu k�vama gelinceye kadar yumurtan�n beyaz�n� ��rp�n. Bir �ay ka�� bal ilav edin ve pamuklu bez yard�m� ile gerekli b�lgeye uygulay�n. Yar�m saat bekletin ve �l�k su ile durulay�n.

Siyah noktalar� ��kartmak uzmanl�k isteyen bir i�tir. Kendiniz ��kartmay� denemeyiniz. Yaln�zca cilt dokusunu zedelemekle kalmaz, derinin mikrop kapmas�na sebep olabilirsiniz, bu ise sivilce olu�mas�na neden olur.

21 ya��na geldi�inizde siyah noktalar kendili�inden yok olmayacakt�r. Fakat siyah noktalardan uygun temizleme teknikleriyle kolayca kurtulabilirsiniz, ya��n�z ka� olursa olsun. Tamamen cildinize ne kadar bakt��n�zla ilgili. Bol miktarda su i�in, taze meyve yeyip meyve sular� i�in. Cildinizi temiz sade suyla y�kayarak temiz tutun.

Siyah noktalardan kurtulmak i�in ev yap�m� tedaviler:

1. Kara Biber ve ��kelek siyah noktalar i�in en etkili y�ntemdir: Bir yemek ka�� toz kara bibere kal�n macun yapacak �ekilde ��kelek ekleyin. S�yah noktalar�n oldu�u b�lgeye s�r�n ve kurumas�n� bekleyin. 5 -7 dakika sonra y�kay�n. Bu s�yah noktalardan kurtulmak i�in etkili bir ��z�md�r.

2. Yulaf Ezmesi ve Yo�urt : 2 yemek ka�� yulaf ezmesi ve 3 yemek ka�� yo�urt al�n. Bir yemek ka�� limon suyu ve bir �ay ka�� zeytin ya�� ekleyip kar��t�r�n. Kasenin i�inde g�zel bir �ekilde kar��t�r�p ��rp�n. Ellerinizi y�kad�ktan sonra,�ncelikle siyah noktalar�n oldu�u k�sma uygulay�n ve sonra da t�m y�z�n�ze uygulay�n. 5 – 7 dakika bekledikten sonra so�uk suyla y�z�n�z� durulay�n.

3. M�s�r ni�astas�n� sirkeyle kar��t�rarak macun haline getirin ve siyah noktalar�n bulundu�u b�lgeye uygulay�n. 15-30 dakika bekledikten sonra y�kama bezi ve s�cak suyla y�z�n�z� y�kay�n, bu y�ntem siyah noktalar� ��kartman�zda yard�mc� olur.

4. Salatal�� soyup blenderda macun gibi olana kadar ��r��n, �ok sulu olmamas�na dikkat edin. Y�z maskesi �eklinde y�z�n�ze uygulay�n ve 25 dakika bekleyin. Bu uygulama yaln�zca sivilce ve siyah noktalar� temizlemiyor ayr�ca cildinizi rahatlatarak tazelenmi� hissetmenizi sa�l�yor.

�zellikle burun �zerindeki siyah noktalar i�in evde bulunan malzemelerle haz�rlayabileceginiz tarif

Malzemeler:

Bir yemek ka�� yo�urt,
Bir limon kabu�u rendesi,
Bir yemek ka�� m�s�r unu.

Haz�rlan�� : 1 yemek ka�� yo�urda rendelenmi� bir limon kabu�u ve bir ka��k m�s�r unu ekleyin. Bunu kar��t�r�p y�z�n�ze masaj yaparak s�r�n ve 15 dakika bekletin. daha sonra �l�k su ile durulay�n

Cilt Kanseri

Cilt kanserinin belirtileri nelerdir? Cilt kanserlerinde nas�l tan� konulur? Deri kanseri nas�l anla��l�r?

Deri biyopsisi deri kanseri tan�s�n� koydurur. Erken tan� ve cerrahi tedavi �ans�n� artt�r�r.
Cildiye uzmanlar� kanseri erken yakalayabilmek i�in ki�isel cilt muayenesinin �nemine dikkat �ekmektedir.

Derinizdeki �iller, benler ve koyu renkli alanlar� b�y�kl�k, �ekil ve renk de�i�ikli�i a��s�ndan g�zlemleyin. Herhangi bir de�i�iklik saptad��n�zda Cildiye Uzman�na ba�vurunuz.

Cilt kanserleri s�k rastlanan kanser tipidir. Cilt kanserleri v�cudun herhangi bir b�lgesinde bulunabilece�i gibi %80 ba� ve boyun b�lgesindedir. V�cudun g�ne� g�ren b�lgeleri deri kanserlerine daha �ok adayd�r. Deri kanserinden korunmak i�in yap�lmas� gereken g�ne�ten korunmakt�r. G�ne�e a��r� maruz kalma bronzla�ma dahil olmak �zere �zellikle su toplamas� ile seyreden ikinci derece g�ne� yan�kl��, deri kanserinin temel sebebidir.

Cilt kanseri i�in risk fakt�rleri nelerdir?

- A��k , beyaz tenliler,

- Ciltlerinde kolayca �illenme olanlar, �ok say�da �ili olanlar

- �ok fazla say�da “ben”i olanlar ve bunlar�n de�i�ik �ekil ve boyutta
olmas�,

-Ailesinde cilt kanseri hikayesi bulunanlar,

- A��k havada �al��mak ve e�lenmek i�in �ok fazla zaman ge�irenler,

- Herhangi bir sebeple radyoaktif ��n tedavisi (radyoterapi) uygulamalar�,

- Uzun y�llar iyile�meden kalan a��k yaralar,

- Katran, zift, arsenik gibi kimyasal karsinojen maddelere uzun s�re maruz kalma,

- Uzun s�reli mikro travmalara maruz kalma gibi nedenlerle de deri kanserleri geli�ebilir.

HPV Vir�s� cilt kanseri yapar m�?

Tabii ki yapar, HPV vir�s� kad�n d�� genital organ “vulva kanseri” sebebidir ve vulva kanseri de bir �e�it cilt kanseridir. Olduk�a nadir g�r�len vulva kanserinin en fazla g�r�len belirtisi renk de�i�iklikleri ve ka��nt�d�r. Vulvada g�r�len baz� cilt hastal�klar�, hpv vir�s�ne ba�l� kondilomlar �zellikle onkojenik HPV vir�s� tipine ba�l� genital si�iller ileriki d�nemlerde kansere d�n��ebilece�inden dikkatli bir �ekilde tan�s� konulmal� ve takip edilmelidir. Vulvada en s�k g�r�len kanser skuam�z h�creli ad� verilen h�cre t�r�ndeki kanserdir. % 70 vakada b�y�k ve k��k dudaklar tutulur. Ayr�ca bazal h�creli kanser, melanom gibi cilt kanserleri de vulvada g�r�lebilir. V�n 1, V�N 2 ve V�N 3 gibi prekanser�z, kanser �ncesi h�cresel de�i�iklikler bazen vulvadan al�nan HPV vir�s�ne ba�l� cilt de�i�iklikleri, kondilomlarda s�kl�kla kar��m�za ��kmaktad�r. Solda vulva b�lgesinde cilt kanseri resimleri g�r�lmektedir.

Ka� �e�it deri kanseri vard�r?

Bazal h�creli karsinoma: Bu kanser tipi genellikle deride k��k etli kabar�kl�k �eklinde s�kl�kla y�z, boyun ve el s�rtlar�nda ortaya ��kar. Ara s�ra g�vdede k�rm�z� yama tarz� alanlar �eklinde g�r�lebilir. Daha s�kl�kla a��k tenli ki�ilerde g�r�l�r. Bu kansere yakalanan ki�iler a��k tenli ve renkli g�zl�d�r ve g�ne� yan��na e�ilimlidir. Bu t�m�rler h�zl� yay�lmaz. 1-2 cm boyutuna ula�malar� i�in aylar y�llar gerekir. Tedavi edilmezse; kanserli alan kanamaya ba�lar, �zeri kabuklan�r. Zaman zaman iyile�ip, zaman zaman tekrarlama �zelli�i g�sterir. Bu kanser tipi nadiren metastaz yapmas�na ra�men, derinin alt�ndaki kemi�e yay�labilir ve kanserli dokunun yak�n�ndaki dokular� harap edebilir.

Squam�z H�creli karsinoma: Bu deri kanseri deri de kabar�kl�klar veya k�rm�z� kabuklu yaralar �eklinde ortaya ��kabilir. Squam�z h�creli karsinoma a��k tenli ki�ilerde en s�k g�r�len ikinci kanser t�r�d�r. Tipik olarak kulak, y�z, dudak ve a��zda g�r�l�r. Nadirdn esmer ki�ilerde de g�r�lebilir. B�y�k kitleler olu�turabilir. Bazal h�creli karsinoman�n tersine di�er organlara yay�labilir. Erken yakaland��nda tedavi oran� y�ksektir.

Malign Melanom: B�t�n deri kanserleri i�inde en tehlikeli ve en �ld�r�c� olan�d�r. Erken yakaland��nda tamamen tedavi edilebilir. H�zla tedavi edilmedi�inde t�m v�cuda yay�l�r ve s�kl�kla �ld�r�c�d�r. Melanoma aniden normal olan derinin �zerinde koyu siyah ya da mor bir lekelenme �eklinde ortaya ��kabilir ya da bir benden ya da derideki koyu lekelerden geli�ebilir. Bu sebeple v�cudumuzdaki benlerin de�i�imini fark etmek �nemlidir.

Cilt kanseri tedavisi (deri kanseri tedavisi ) nas�l yap�l�r? Cilt kanserinin belirtileri tedaviye nas�l y�nlendirir?

Cilt kanseri tedavisi (deri kanseri tedavisi ) kanserin tipine, b�y�me evresine, yerle�im yerine g�re de�i�mektedir. E�er deri kanseri k��k ise i�lem ayaktan, lokal anestezi alt�nda kolayca yap�labilir. Bu k��k ve az tehlikeli tiplerde kaz�ma veya elektrik ak�m� ile kanser h�crelerini yok etme (dessikasyon) i�lemleri de yap�labilir. Ancak bu metodlar�n tedavi a��s�ndan g�venilirli�i az, iz b�rakma ve deformasyon yapma ihtimalleri fazlad�r. Cilt Kanseri b�y�kse, lenf nodlar�na veya v�cudun ba�ka bir b�lgesine yay�lm��sa b�y�k cerrahi i�lemlere ihtiya� duyulabilir. Cilt kanserlerinde di�er alternatif tedavi se�enekleri kriyoterapi, radyoterapi ve kemoterapidir.

Cilt kanserleri �zellikle erkeklerde en s�k rastlanan kanser tipidir.

�lkemizde cilt kanserlerinin s�kl��yla ilgili sa�l�kl� istatistik veriler yoktur.

Cilt 3 tabakadan meydana gelmi�tir.

1) Epidermis

2) Dermis

3) Subcutis

Epidermis cildin en �st tabakas�d�r. V�cudu d�� etkenlerden korur. Su, elektrolit ve �s� kayb�n� �nler. Ortadaki dermis kat�n�n hemen �st�nde bazal h�creler dizisi,onun da �st�nde dikensi h�creler de denen skuam�z h�creler, daha y�zeyde ise gran�ll� h�crelerin aras�nda yer alan ve melanosit denen h�creler bulunur. Melanosit1erden melanin pigmenti sentezi yap�l�r. Bu pigment di�er epidermis h�crelerine de ge�erek derinin normal rengini verir.

Dermis epidermisin alt�ndad�r. K�l follik�lleri, ter ve ya� bezleri,damarlar, sinirler bu kattad�r.

Subcutis deri alt� ya� dokusudur.

Cilt kanserleri v�cudun herhangi bir b�lgesinde bulunabilece�i gibi %80 ba�-boyun b�lgesindedir. V�cudun g�ne� g�ren b�lgeleri deri kanserlerine daha �ok adayd�r.

Kimler Cilt Kanseri Olurlar?

Cilt kanserinin esas nedeni genellikle g�ne�ten gelen ultraviole ��nlar�d�r. Mor �tesi ��n veren elektrik lambalar� ve bronzla�t�r�c� suni ��k kaynaklar� da cilt kanserlerine neden olabilir.

Ultraviole ��nlar�na kar�� d�nyay� koruyan ozon tabakas�n�n incelmesinin de cilt kanserlerinde ciddi bir art��a neden oldu�u bilinen bir ger�ektir.

En �ok risk alt�nda olanlar.

- A��k tenliler,

- Ciltlerinde kolayca �illenme olanlar,

- �ok fazla say�da - beni - olanlar ve bunlar�n de�i�ik �ekil ve boyutta olmas�,

-Ailesinde cilt kanseri bulunanlar,

- A��k havada �al��mak ve e�lenmek i�in �ok fazla zaman ge�irenler,

- Ekvatora yak�n, y�ksek rak�ml� veya y�l boyunca �iddetli g�ne� ��na maruz kalanlar. Bunlar�n d��nda,

- Herhangi bir sebeple radyoaktif ��n tedavisi (radyoterapi) uygulamalar�,

- Uzun y�llar iyile�meden kalan a��k yaralar,

- Katran, zift, arsenik vs. gibi kimyasal karsinojen maddelere kronik �ekilde maruz kalma,

- Kronik mikrotravmalara maruz kalma gibi nedenlerle de deri kanserleri geli�ebilir.

Tipleri Nelerdir?

1. Epidermisteki bazal h�crelerden kaynaklanan Bazal H�creli Kanser (BCC)

2. Skuam�z h�crelerden kaynaklanan Skuam�z H�creli Kanser (SeC)

3. Melanin h�crelerinden kaynaklanan Malign Melanoma (MM)

BCC; en s�k rastlanan cilt kanseridir. Yava� seyreder. Nadiren ba�ka b�lgelere yay�l�r. E�er tedavi edilmez se cilt alt�na ilerleyip kemik ve di�er dokulara atlayabilir. Bu a��dan en tehlikeli olanlar� g�z �evresindekilerdir. BCC nadiren hayat� tehdit eder.

SCC; s�k rastlanan di�er bir cilt kanseri tipidir. Dudaklar, y�z ve kulaklarda s�k rastlan�r. Lenf bezlerine bazen de i� organlara yay�labilir. sce e�er tedavi edilmez se hayat� tehdit eder duruma gelir.

Cilt kanserlerinin ��nc� tipi olan malign melanomalara daha az rastlan�r. Ancak �zellikle g�ne�li b�lgelerde ya�ayanlarda s�kl�� giderek artmaktad�r. Cilt kanserlerinin en tehlikeli tipidir. Ancak erken te�his edilirse tam olarak tedavi edilebilme �ans� vard�r. Te�his ve tedavide gecikme genellikle l�mc�l olmaktad�r.

Kanserle�ebilen Ba�ka Cilt T�m�rleri Var M�d�r?

Bilinmesi gereken ve s�k g�r�len iki cilt t�m�r� benler ve keratozlard�r. Benler, yo�un pigmentli cilt h�crelerinin k�mele�mesinden olu�ur. Bazen ciltten kabar�k �ekilde, bazen ciltle ayn� seviyededir. Bazen do�u�tan beri vard�r. Bazen de sonradan ��kabilir. Bir �o�unun tehlikesi olmamas�na ra�men do�u�tan beri var olan geni� ve k�ll� dev benler ile de�i�ik renklerde ve s�n�rlar� net olarak se�ilemeyen benler malign melanomaya d�n��me riski ta��rlar.

Benler:

1) Kozmetik nedenlerle,

2) Giysi ve tak�larla s�rekli tahri� oluyorlarsa,

3) Malign melanomaya d�n��me ihtimalleri nedeniyle cerrahi olarak ��kar�l�rlar.

Solar veya aktinik keratozlar ise �zerleri p�rt�kl� veya pullu, kahverengi veya k�rm�z� renkte yamalar �eklinde g�r�len cHt t�m�rleridir. Genellikle cHdin g�ne�e maruz kalan b�lgelerinde g�r�l�rler. Bunlar�n kansere d�n��me ihtimalleri vard�r. Kansere d�n��me belirtileri g�sterenler cerrahi olarak ��kar�lmal�d�rlar.

Cilt Kanserleri Nas�l Tan�n�r?

Bazal ve Skuam�z H�creli Kanserler �e�itli g�r�n��lerde olabilirler.

Genel olarak:

1) Beyaz ve pembe renkli k��k bir kitle �eklinde,

2) Y�zeyi d�zg�n, parlak veya �ukur �eklinde,

3) Kuru, pullu, k�rm�z� bir nokta �eklinde,

4) Kabuklu, k�rm�z�, yumru �eklinde,

5) Kabuklu yanyana k��k kitleler �eklinde,

6) Bir yara izine benzeyen beyaz bir yama �eklinde olabilirler.

2-4 haftada iyile�meyen, kanama ve a�r� yapabilen bu t�rdeki lezyonlar�n kanser olabileceklerini d��nmek gerekir.

Malign Melanoma ise genellikle bir bendenveya normalolan bir entten ba�layabilir.

Herhangi bir bende ortaya ��kan a�a��daki de�i�iklikler kanserle�me a��s�ndan uyar� kriterleri olarak kabul edilmelidir.

1. Asimetti

2. Kenar d�zensizli�i

3. De�i�ik renk tonlar�nda olma

4. �zerinde kabuklanma

5. Kanama

6. Ka��nt�

7. �evresinde k�zar�kl�k

8. K�llanma art��

9. Boyutunda 6 mm`den daha fazla veya anormal bir art�� olmas�.

Bu de�i�ikliklerden biri veya birka�� g�zlenen benler cerrahi olarak ��kar�larak Malign Melanoma a��s�ndan histopatolojik incelemeye tabi tutulmal�d�r.

E�er t�m bu de�i�kenler size karma��k geliyorsa �unu hat�rlamak �ok �nemlidir.

Cildinizi tan�y�n�z ve tepeden t�rna�a d�zenli olarak muayene ediniz. Sizi ��phelendiren bir�eylere rastlarsan�z hemen bir Plastik Rekonstr�ktif ve Estetik Cerrahi uzman�na ba�vurunuz! Plastik cerrahlar t�m�r� fonksiyonel yap�y� bozmadan ve en estetik g�r�nt�y� sa�layacak �ekilde cerrahi olarak ��kart�rlar. ��kar�lan dokunun histopatolojik incelemesi ile tam olarak ��kar�l�p ��kar�lamad��, zeminde kal�nt� kal�p kalmad�� anla��labilir.

Tedavisi Nas�ld�r?

Tedavi kanserin tipine, b�y�me evresine, yerle�im yerine g�re de�i�mektedir.

E�er kanser k��k ise i�lem ayaktan, lokal anestezi alt�nda kolayca yap�labilir. Bu k��k ve az tehlikeli tiplerde kaz�ma (k�retaj) veya elektrik ak�m� ile kanser h�crelerini yoketme (dessikasyon) i�lemleri de yap�labilir. Ancak bu metodlar�n tedavi a��s�ndan g�venilirli�i az, iz b�rakma ve deformasyon yapma ihtimalleri fazlad�r.

Kanser b�y�kse, lenf nodlar�na veya v�cudun ba�ka bir b�lgesine yay�lm�� sa b�y�k cerrahi i�lemlere ihtiya� duyulabilir.

Cilt kanserlerinde muhtemel di�er tedavi se�enekleri kriyoterapi (kanser h�crelerinin dondurularak tahrip edilmesi), radyoterapi (��n tedavisi), kemoterapi (antikanser ila�lar�n verilmesi)`dir.

Tedaviye ba�lamadan �nce bu y�ntemleri doktorunuzla beraber de�erlendirmeli ve a�a��daki sorulara cevaplar aramal�s�n�z.

- T�m�r�n yok edilmesi a��s�ndan hangi tedavi y�ntemi daha g�venlidir?

- Hangi se�enek size daha uygundur?

- Sizdeki kanser tipi i�in ne kadar etkilidir?

- Olas� riskleri ve yan etkileri nelerdir?

- Bekledi�iniz fonksiyonel ve kozmetik sonu�lar ne kadar elde edilebilir?

N�ks Olur Mu? N�ks Engellenebilir Mi?

Cilt kanserleri n�ksedebilir. Ancak n�ks riskini azaltmak veya ortaya ��kabilecek n�ks�n riskini azaltmak m�mk�nd�r. Bunun i�in:

- Doktorunuzun �a��rd�� kontrollere d�zenli olarak uyunuz.

- Yaz aylar�nda �zellikle de saat 11.00-15.00 aras� saatlerde g�ne�e maruz kalmaktan ka��n�n�z. Ultraviole ��nlar�n�n su ve buluttan ge�ip, kum ve kardan yans�yabilece�ini unutmay�n�z.

- D��arda uzun s�re kalman�z gerekiyorsa geni� kenarl� �apkalar ve uzun kollu elbiseler giyiniz.

- A��kta kalan cilt b�l�mleri i�in en az 15 g�ne� koruma fakt�rl� kremler kullan�n�z.

Y�zd�kten ve terledikten sonra da d�zenli aral�klarla bu kremleri kullanmaya devam ediniz.

- Son olarak cildinizi d�zenli olarak siz de muayene ediniz. E�er herhangi bir ��pheniz varsa en k�sa s�rede plastik cerrah�n�za ba�vurunuz.

Kanser �ncesi deri bulgular�

Aktinik keratozlar �zellikle g�ne� ��nlar�na a��r� maruz kalm�� a��k tenli ki�ilerin y�z, el s�rt� ve kollar�nda rastlan�lan k��k �zerleri pullu lekelerdir. Tedavi edilmezlerde deri kanserine d�nebilir. E�er erken evrede yakalan�rsa buz tedavisi ile ��kart�labilir, kemoterapi ila�lar� i�eren krem veya losyonlar kullan�labilir, kimyasal peeling i�lemi, dermabrasyon,laser tedavisi veya klasik cerrahi ile tedavi edilebilir. G�ne�ten koruyucular aktinik keratoz geli�imini engellerler.

Deri kanseri Tipleri:

�� tip deri kanseri bulunmaktad�r.

Bazal h�creli karsinoma-Bu kanser tipi genellikle deride k��k etli kabar�kl�k �eklinde s�kl�kla y�z, boyun ve el s�rtlar�nda ortaya ��kar. Ara s�ra g�vdede k�rm�z� yama tarz� alanlar �eklinde g�r�lebilir. Daha s�kl�kla a��k tenli ki�ilerde g�r�l�r. Bu kansere yakalanan ki�iler a��k tenli ve renkli g�zl�d�r ve g�ne� yan��na e�ilimlidir. Bu t�m�rler h�zl� yay�lmazl. 1-2 cm boyutuna ula�malar� i�in aylar y�llar gerekir. Tedavi edilmezse; kanserli alan kanamaya ba�lar, �zeri kabuklan�r. Zaman zaman iyile�ip, zaman zaman tekrarlama �zelli�i g�sterir. Bu kanser tipi nadiren metastaz (di�er organlara s��rama) yapmas�na ra�men, derinin alt�ndaki kemi�e yay�labilir ve kanserli dokunun yak�n�ndaki dokular� harap edebilir.

Squam�z H�creli karsinoma – Bu deri kanseri deri de kabar�kl�klar veya k�rm�z� kabuklu yaralar �eklinde ortaya ��kabilir. Squam�z h�creli Karsinoma a��k tenli ki�ilerde en s�k g�r�len ikinci kanser t�r�d�r.Tipik olarak kulak, y�z, dudak ve a��zda g�r�l�r. Nadiren esmer ki�ilerde de g�r�lebilir. B�y�k kitleler olu�turabilir. Bazal h�creli karsinoman�n tersine di�er organlara yay�labilir. Erken yakaland��nda tedavi oran� y�ksektir. Bazal h�creli karsinoma ve Squam�z h�creli karsinomada tedavi ba�ar�s� % 95 dir.

Melanom - B�t�n deri kanserleri i�inde en �ld�r�c� olan�d�r. Bazal h�creli ve squam�z h�creli karsinoma da oldu�u gibi melanomda da erken tan� tedavi �ans�n� artt�r�r.

Melanom melanin denen pigmenti (deriye rengini veren madde) �reten melanosit dedi�imiz h�crelerde ba�lar. Melanin derimizin rengini verir ve g�ne�ten k�smi olarak korur. Melanom h�creleri melanin �retmeye devam eder ve bu nedenle kanser alan� kahverengi veya siyaht�r.Fakat melanom beyaz ve k�rm�z� da olabilir.

Melanom yay�lma �zelli�i g�sterdi�inden muhakkak tedavi edilmelidir. Melanom dikkat �ekmeden h�zla b�y�yebilir. Genellikle bir ben olarak veya kahve renkli bir benin �zerinde veya yak�n�nda ortaya ��kar. V�cudunuzdaki benlerin yerle�imi ve �eklinden haberdar olmal�s�n�z ki, bunlar �zerinde olan de�i�iklikleri ve yeni ben ��k��n� fark edebilesiniz. Yapabilece�iniz en �nemli ad�m benlerinizde herhangi bir de�i�iklik saptad��n�zda hemen bir Dermatoloji uzman�na muayene olman�zd�r. Bu sayede derinizdeki melanom tedavi edilebilir a�amada iken yakalanm�� olur. A��r� g�ne�e maruz kalmaktan, �zellikle g�ne� yan�klar�ndan ka��nma a��k tenli ki�ilerde melanomdan korunman�n en iyi yoludur. Melanomun kal�tsal �zelli�i de vard�r. Ailesinde melanom olan ki�ilerin riski daha fazlad�r. S�ra d�� beni olanlar, �ok say�da beni olanlar melanom a��s�ndan y�ksek riske sahiptir.

Koyu renkli tene sahip olmak melanoma olma riskini ortadan kald�rmaz. Esmer ki�ilerde de �zellikle avu� i�i, ayak taban�, t�rnak yata�� ve a��zda melanoma geli�ebilir.

Melanom ��phesi olu�turabilecek bulgular: kabuklanma, kanama, s�z�nt�, �zerinde kabarma, etraf�ndaki deriye do�ru ��k�nt� g�sterme, ka��nt�, hassasiyet ve a�r� hissedilmesidir.

Cilt kanserlerine nas�l tan� konulur?

Deri biyopsisi kanserin tan�s�n� koydurur. Erken tan� ve cerrahi tedavi �ans�n� artt�r�r.
Dermatoloji uzmanlar� kanseri erken yakalayabilmek i�in ki�isel cilt muayenesinin �nemine dikkat �ekmektedir.
Derinizdeki �iller, benler ve koyu renkli alanlar� b�y�kl�k, �ekil ve renk de�i�ikli�i a��s�ndan g�zlemleyin. Herhangi bir de�i�iklik saptad��n�zda Dermatoloji Uzman�na ba�vurunuz.

Melanoma ait Bulgular

Asimetri - Benin bir taraf�n�n di�er taraf�ndan farkl� olmas�. Benin ortas�ndan hayali bir �izgi �iziniz. Benin her iki yan� ayn� b�y�kl�k ve ayn� �ekilde mi? Melanomda genellikle asimetri vard�r.

S�n�r D�zensizli�i - Melanomun s�n�r� veya kenar� genellikle p�r�zl�, �entikli veya bulan�kt�r.

Renk - �yi huylu benler herhangi bir renkte olabilir, fakat genellikle tek renklidir. Melanom ise s�kl�kla birden fazla rengi i�inde bar�nd�r�r.

B�y�kl�k - �yi huylu benler k��k kal�rken melanom b�y�meye devam eder. Genellikle 6 milimetreden b�y�kt�r �aptad�r.

Kendinizin yapaca�� periyodik muayene melanom ve di�er deri kanserlerinden korunmak i�in en g��l� silaht�r. Melanom ancak erken yakaland��nda tedavi edilebilir. A�a��da belirtilen s�ray� takip ederek hi� bir yeri atlamadan t�m deri muayenenizi kendiniz yapabilirsiniz. Kendi deri muayenenizi yapmak i�in bir boy bir de el aynas�na ve ��kl� bir odaya ihtiyac�n�z vard�r.

    * G�vdenizin �n ve arka y�z�n� ve de kollar kald�r�larak g�vdenin sa� ve sol yan�n� ayna kar��s�nda muayene edin.
    * Kolunuzu dirse�inizden k�v�rarak avu�lar�n�za, kol i� y�z�ne ve �st kola dikkatlice bak�n�z.
    * Sonra bacaklar�n�z�n arkas�na, ayaklara, ayak parmak aralar�na ve ayak taban�na bak�n�z.
    * Boynun arkas�n�, sa�lar�n�z� kald�rarak el aynas� ile kafa derinizi muayene edin.

DER� KANSER�NDEN KORUNMA

* B�t�n d�nyada deri kanseri en s�k g�r�len kanser tipi olup, kanser nedeniyle meydana gelen �l�mlerin % 2’sini olu�turur. Ba�l�ca �� tip deri kanseri bulunur. Bunlar : Skuam�z h�creli karsinom (Melanoma olmayan deri kanseri de denir), bazal h�creli karsinom ve melanomad�r.
    * Bazal h�creli karsinom ve skuam�z h�creli karsinom deri kanserinin en s�k g�r�len iki tipidir. Genellikle iyi seyreden, kanserler i�inde en y�z g�ld�r�c� sonu�lar�n al�nd�� kanser tipleridir.
    * Melanoma ise daha sald�rgan seyirli bir deri kanseri olup, di�erlerine g�re daha k�t� huyludur.
    * Ultraviyole (UV) ��n�, radyasyona maruziyet yada derinin UV ��n�na duyarl� olmas�n�n deri kanseri i�in risk fakt�r� oldu�u bilinmektedir. Bununla beraber maruziyetin tipi (y�ksek �iddette, bazen ya da s�rekli) ve �ekli (devaml� ya da aral�kl�) deri kanserinin tipleri i�in de�i�ik olabilir.
    * Deri kanserine yatk�nl�� olan (kanser �c�s� lezyonlar�n olmas�, hassas deri tipi) ki�ilerde, derinin g�ne�e maruziyetinin azalt�lmas� deri kanserinden korunmada esas temeli olu�turmaktad�r.
    * UV ya da radyasyon maruziyeti ile deri kanserinin �nlenmesi konular� g�zlem ve �al��malara dayanmaktad�r. Bu �al��malara g�re melanoma olmayan deri kanserlerinde g�ne�e maruziyetin bir risk fakt�r� oldu�u ortaya konmu�tur. G�ne� ��nlar� ile derisi bronzla�mayan ancak kolayca yanan ki�ilerin kanser riski y�ksektir.
    * Ancak koruyucu krem veya giysiler kullan�larak UV radyasyon maruziyetini veya maruziyet s�resini azaltman�n melanoma olmayan deri kanserlerinde kanser olu�um s�kl��n� azalt�p azaltmad�� kesin olarak bilinmemektedir.
    * D�zenli olarak g�ne� �nleyici kremlerin kullan�lmas�yla solar keratoz ad� verilen ve skuam�z h�creli karsinomun �nc�l� olan lezyonlar�n azald�� ve varolan lezyonlar�n geriledi�i g�sterilmi�tir.
    * UV radyasyon maruziyeti ile melanoman�n ili�kisi net olarak bilinmemektedir. Zaman i�inde yava� yava� g�ne� maruziyetine k�yasla aral�kl� olarak ani g�ne� maruziyetinin �ok daha fazla hasar verici oldu�u d��n�lmektedir. �zellikle �ocukluk yada gen�likteki g�ne� ��na ani maruziyetler �ok daha tehlikelidir. G�ne� yan�klar�na y�nelik koruma ama�l� �r�nlerin UV radyasyon nedeniyle meydana gelen melanomay� �nlemedi�i saptanm��t�r. Yanmaya meyilli deriye sahip olma, fazla say�da iyi huylu melanostik yada atipik benin olmas� gibi de�i�tirilemeyen fakt�rler de melanoma geli�imi i�in risk fakt�r� olu�turmaktad�r.
    * UV radyasyon maruziyetinin azalt�lmas�nda ki en iyi silah; g�ne�ten korunma konusunda e�itim yap�lmas�d�r. Bu yolla ki�iler bilin�lendirilmekte ve deri kanserlerinin geli�im riski azalt�labilmektedir.
    * Melanoma ile ili�kili olarak ki�inin kendi kendini muayenesinin, �zellikle riskli ki�ilerde yararl� oldu�unu �ne s�rm��lerdir.
    * Izotretinoin, beta-karoten gibi kimyasal olarak �nleyici ajanlar�n etkinli�i, melanoma olmayan deri kanseri riski y�ksek olan ki�ilerde de�erlendirilmi�tir. Kseroderma pigmentozumlu hastalarda y�ksek doz izotretinoin’in yeni kanserleri �nledi�i g�sterilmi�tir. Ancak; �nceden bazal h�creli karsinom nedeniyle tedavi alm�� olan ki�ilerde uzun d�nem izotretinoin tedavisinin yeni bazal h�creli karsinomu �nlemedi�i fakat �zotretinoin’in yan etkilerinin ortaya ��kt�� g�sterilmi�tir. Daha �nceden melanoma olmayan deri kanseri nedeniyle tedavi edilmi� hastalarda uzun d�nem beta-karoten kullan�lmas�n�n yeni deri kanseri geli�imini �nlemede yarar� olmad�� saptanm��t�r.
    * G�n�m�zde antikanserojen olarak pop�ler bir mineral olan selenyumun da uzun s�reli kullan�lmas�n�n basal h�creli yada squam�z h�creli karsinomu �nlemede ciddi bir etkisi oldu�u g�sterilememi�tir.

Y�z �ekline G�re Sa� Kesim Modelleri

Y�z �eklinize uygun sa� modeli kesimiyle g�zelli�inizi peki�tirmeniz, tamamlaman�z m�mk�nd�r. Bir kad�n�n sa��n�n g�zelli�i, sa��n kesimiyle ilgilidir. Sa��n� kestirmek isteyen ki�inin, tam olarak ne istedi�ine �nceden karar vermesi gerekti�ini belirten uzmanlar, "Sa��m�z� kestirmeye karar vermeden �nce ne istedi�imizi bilmeliyiz. Sa��m�z m� �n planda olsun; yoksa y�z�m�z m�?" diye karar vermemiz gerekti�ini s�yl�yorlar.

Y�z �ekillerine g�re ideal sa� kesimleri :

1. Yuvarlak y�z: Dengeli, yumu�ak bir y�z yap�s�d�r. Ancak y�z�n�z�n yuvarlakl��ndan �ikayet�i iseniz ve g�r�n�m�n� biraz olsun inceltmek istiyorsan�z, sa��n�z�n vol�m�n� y�ksek tutacak modelleri tercih etmelisiniz. B�ylece sa��n�z �n planda olacak ve y�z�n�z�n yuvarlakl�� biraz olsun azalacakt�r. �ne do�ru kesilmi� tutamlar d` y�z�n�z� biraz olsun inceltecektir.

2. Kare y�z: Kare y�z yap�s� da yuvarlak y�z gibi dengelidir; ancak sertlik �n plandad�r. Sa� kesiminizin y�z �eklinizi de�i�tirmesini istemiyorsan�z, size en uygun olan model yine kare bir kesimdir. Fakat y�z�n�zdeki ifadeyi yumu�atmak istiyorsan�z, yuvarlak bir kesim tercih etmelisiniz. S�zgelimi, yuvarlak kesimli bir kahk�l ve �akaklar�n�za inen sa� tutamlar� yapt�rabilirsiniz.

3. Dikd�rtgen y�z: E�er y�z�n�z�n biraz daha k�sa g�r�nmesini istiyorsan�z, �ene kemi�inizi ge�meyecek �ekilde bir kesim yapt�rmal�s�n�z. �akak kemi�ini �rtecek �ekilde kesilen modellerle, daha dengeli ve uyumlu g�r�nen sa�lara sahip olabilirsiniz.

4. Enine dikd�rtgen y�z: E�er y�z�n�z�n biraz daha uzun g�r�nmesini ve �akak kemiklerinizin �n plana ��kmas�n� istemiyorsan�z, uzun modelleri ya da sa�lar�n�za yukar�larda verilecek vol�mleri tercih edebilirsiniz. Dikd�rtgen �eklinde kesimler ile y�z�n�ze daha ince bir g�r�n�m kazand�rabilirsiniz.

5. Ters ��gen y�z: B�yle bir y�z �ekline sahipseniz, daha modern kesimler uygulatabilirsiniz. Ters ��gen y�z, makyaj i�in de en elveri�li y�z bi�imidir. Sizi son derece enerji dolu g�steren y�z �eklinize e�er bi�imini de�i�tirmeden daha g��l� bir ifade katmak istiyorsan�z, ense ve yanlardaki sa�lar k�sa kesilen, sa� tepesine hacim verilen modelleri tercih etmelisiniz. E�er biraz daha dengeli ve yumu�ak bir y�z ifadesi kazanmak istiyorsan�z, tam tersini uygulatmal�, enselerde daha �ok vol�m� olan ve sa��n tepesine do�ru hacimi azalan modelleri tercih etmelisiniz.

6. ��gen y�z: Bu tip bir y�z �ekli, ki�iyi enerjisi azalm�� ve yorgun g�sterir. E�er negatif bir y�z �ekline sahipseniz, sa��n�za verilecek pozitif enerjili bir g�r�n�mle denge sa�layabilirsiniz. Bunu da ensede sa�� azaltan ve �akak kemi�indeki b�lgeden sa� tepesine do�ru vol�m� art�ran bir modeli tercih ederek sa�layabilirsiniz. Kare kesimler de uygulatabilirsiniz.

7. Baklava y�z: En s�k rastlanan y�z �eklidir. E�er b�yle bir y�ze sahipseniz, sa��n�z i�in uzun, k�sa, d�z, dalgal� veya kahk�ll� modelleri tercih edebilirsiniz. Tek yapman�z gereken, kuaf�r�n�zle birlikte bu tercihler aras�ndan bir se�im yapmak. Se�iminizi yaparken, y�z�n�z�n hangi noktas�n�n �n plana ��kmas�n� istedi�inizi de mutlaka dikkate almal�s�n�z.

Makyaj Hileleri

T�RK�YE`N�N EN AYRINTILI MAKYAJ H�LELER� KILAVUZU

Bu yaz�m�zda her y�n�yle makyaj hilelerini inceleyebilirsiniz. G�z, burun, dudak, y�z i�in makyaj hilelerini ��renebilir, videoyu izleyebilirsiniz.

Baz� hilelerle ya��n�z� oldu�undan daha k��k g�stermeniz m�mk�n. Bu konuda size �nerece�imiz makyaj kand�rmacalar� �ok i�inize yarayacak. Birka� dakika i�erisinde daha gen� ve farkl� g�r�nmek istemez misiniz?

��te pratik makyaj hileleri:

Do�ru all�k ile daha ince bir y�z
Pembe ve kay�s� tonlar�ndaki all�klar sizi daha enerjik ve din� g�sterir. Fakat all��n�z� elmac�k kemiklerinin alt�na s�rmemeye dikkat edin. ��nk� ��k�k yanaklar sizi daha ya�l� g�sterir. Gen� g�r�nmek i�in kendinizi elma yanakl� yapmal�s�n�z. Tabi ki abartmadan! All�� nereye s�rmeniz gerekti�ini bilmiyorsan�z, aynan�n �n�ne ge�in ve g�l�mseyin. Yanaklar�n�z�n �ne ��kan k�sm�na hafif darbelerle all�� s�r�n.

Ka�lar�n�z� �ne ��kar�n
Sar��n veya kumralsan�z ka� kalemi ile ka�lar�n�z�n �zerinden ge�in. Sonra kalemle boyad��n�z yeri pamuklu �ubuk yard�m�yla hafif�e da��t�n. Son olarak ka�lar�n�z� f�r�alay�n. E�er ka� f�r�an�z yoksa bunun i�in di� f�r�as� kullanabilirsiniz. �effaf rimellerde bu konuda �ok i�e yararlar. Kuru di� f�r�as�n�n �zerine sprey s�k�n ve ka�lar�n�z� f�r�alay�n. B�ylece belirgin ka�lar y�z�n�z� daha ince g�sterecek ve dikkatleri g�zlerinize toplayacakt�r.

A��k renkli farlar tercih edin
Canl� renk farlar kullanmaktan ka��n�n. �rne�in fildi�i, vanilya veya s�tl� kahve gibi renkler tercih edebilirsiniz. Bu sayede ka�lar�n�z daha kalk�k ve g�zleriniz daha b�y�k g�r�necektir. Kahverengi far� g�z kapa��n�z�n d�� k��esine s�rd�kten sonra aplikat�r ile far� i�e do�ru yay�n ve yukar�ya do�ru da��t�n. Ka�lar�n�z�n alt�na ise sadece a��k renkli bir far kullan�n. Ayr�ca kahverengi far g�z kenarlar�n�zda bulunan �i�likleri, hatta g�zalt� torbalar�n�z� kamufle eder. ��nk� koyu renklerin kullan�ld�� alanlar daha az g�ze �arpar.

Dudak kalemi �art
Ya� ilerledik�e dudaklar incelir ve kenarlar�nda ince �izgiler belirmeye ba�lar. Ya�l�l�� belli eden b�yle bir g�r�nt�den kurtulmak i�in ilk yapman�z gereken dudak kalemi ile dudaklar�n�z�n kenarlar�na �er�eve �izmeniz. B�ylelikle rujunuzun ta�mas�n� da engellemi� olursunuz. Dudak kaleminde tercih edece�iniz renkler pembe veya turuncu tonlar�nda olmal�. Gen� bir g�r�nt� i�in �nce dudaklar�n�za pudra s�r�n. Bu rujun �mr�n� uzatacakt�r. Sonra rujunuzu ve en son da parlat�c�n�z� s�r�n.

G�d�n�z� kamufle edin
�enenizin sivri ucuna parlak pudra s�r�n. B�ylece �enenizi �ne ��kar�rs�n�z ve g�d�n�z ikinci planda kal�r. Ayn� �ekilde e�er �eneniz �ok i�eride kal�yorsa, �enenizin alt�na bir ton koyu pudra s�rerek o b�lgenin ��k�k g�r�nmesini sa�lars�n�z. B�ylece �eneniz biraz daha �n plana ��km�� olur. Y�z�n�z�n kalan k�sm�na ise ten renginize uygun makyaj yap�n.

Kak�l �ok iyi kapat�r!
E�er aln�n�zda k�r��kl�klar belirginle�tiyse, biraz per�emin hi� sak�ncas� olmaz. Kak�l hem sizi daha gen� g�sterir, hem de k�r��kl�klar� gizler.

Fond�ten se�imi
Piyasaya yeni ��kan fond�tenlerin bir �o�unda lifting �zelli�i bulunuyor. Bu tip fond�tenlerin y�z� s�k�la�t�rma �zelli�i oldu�undan, cildiniz daha derli toplu g�r�necektir.

Renkli g�z kalemini unutun
G�z altlar�n�zda ve g�z �evrenizde k�r��kl�klar �ok belirginle�tiyse, ye�il ve mor gibi canl� renkteki g�z kalemini alt kirpik diplerinize uygulamay�n. Bu tarz dikkat �ekici renkler, ilgiyi o tarafa daha �ok �eker.

Toz pudra �izgileri vurgular
Gen� ciltler daha nemli oldu�u i�in toz pudrayla �ok iyi uyum sa�larlar. Fakat cildinizde ilk k�r��kl�klar belirmeye ba�lad�ysa ve kuru bir cildiniz varsa toz pudra kullanmay�n. ��nk� cildiniz pudray� y�zeyinde b�rak�r ve pudran�n toz yap�s� k�r��kl�klar� daha �ok vurgular. En iyisi nem veren renkli nemlendiriciler kullanmak.

Makyah Hileleri Videosu

Burnu �ri Olanlar ��in Makyaj Hilesi

�nce Dudaklar ��in Makyaj Hileleri Videosu

G�z B�y�t�c� Makyaj Hileleri

G�z Alt� Torbalar�n� Saklamak ��in Makyaj Hileleri

Makyaj Hileleri 2

�ncelikle cildinizi size uygun temizleyici ile temizledikten sonra, cildinizi bir miktar yine cildinize uygun bir krem ile nemlendirin. Cilt tipinize ve renginize uygun bir fond�teni b�t�n y�z�n�ze ve �enenizin alt�na do�ru d�zg�nce yay�n. Fond�teni ince bir tabaka halinde s�rmeye �zen g�sterin, bu �ekilde daha iyi sonu� elde edeceksiniz.

Fond�tenin ard�ndan cildi biraz ayd�nlatmak i�in g�zlerin alt�ndaki, burun kanatlar�n�n etraf�ndaki, dudaklar�n alt�ndaki koyu k�s�mlar�, y�z�n�ze s�rd��n�z fond�tenden iki ton daha a��k renk fond�tenle yapabilirsiniz. Burun kemi�inin �zerine ve elmac�k kemiklerinin �st kenarlar�na iyice yay�lmal� ve geride sadece hafif bir parlakl�k kalmal�d�r.
Cildinizdeki kusurlar� bir kapat�c�n�n yard�m�yla gizleyin.

Bunun i�in cilt lekelerine veya sivilce gibi yerlere bir miktar kapat�c� s�rmeniz yeterli.

E�er fond�teniniz ciltte parlama yap�yorsa matla�t�rmak i�in bir pamuk veya kuru bir s�nger par�as� ile pudran�n cilde yerle�mesini sa�lamak i�in y�z�n�ze hafif�e bast�rarak s�r�n ve fazlas�n� ba�ka bir s�ngerle al�n.

G�zlerinize far� s�rerken �nce t�m g�zkapa��na bir aplikat�r yard�m�yla far� s�r�n. istedi�iniz k�s�mlarda rengi azalt�n, art�r�n. G�ze g�lge yapmak istiyorsan�z bunu bir g�z kalemi ile yapabilirsiniz. Uygulayaca��n�z ton, g�z far�ndan daha koyu olmal�d�r. Yapt��n�z bu �izgiyi bir pamuklu �ubuk yard�m�yla hafif�e yukar�ya do�ru da��t�n.

Kirpiklerinizin daha s�k g�r�nmesi ve g�z bi�iminizin daha iyi fark edilmesi i�in g�z �evresine yani kirpik diplerinize �izgi �ekebilirsiniz ancak sert �izgilerden ka��n�n.

Rimel mutlaka s�r�n �st kirpiklerinizin rimelini, �nce i�ten d��a do�ru, daha sonra a�a��dan yukar�ya do�ru s�rerek, kirpiklerinizin daha g�r ve dik g�r�nmesini sa�layabilirsiniz. Alt kirpikleri ise rimeli diplerden a�a��ya do�ru s�r�n. Kirpiklerinizde rimelin birikmemesine dikkat edin.

Ka�lar i�inse bir f�r�a yard�m�yla ka�lar�n�z� yukar� do�ru taray�n. Ka� renginize uygun bir kalemle ka�lar�n�z� k��k darbelerle boyay�n ve hafif�e da��t�n. Bunun i�in toz far da kullanabilirsiniz.

Yanaklar� renklendirirken all��n�z� yanak �ukuruna iyice yay�n. All�� s�rd��n�z yerde sadece bir parlakl�k olmal�. Boyan�n nerede ba�lay�p bitti�ini g�steren �izgiler olmamas�na dikkat edin.

Dudaklar�n�za �ekici bir g�r�n�m verebilmek i�in dudak �evrenize rujunuzun bir ton koyusu olan kaleminizle �er�eve yap�n. Bir ruj f�r�as�yla dudaklar�n�z� boyay�n. Bu i�lemden sonra dudaklar�n�za biraz pudra s�r�p ikinci bir kat ruj s�r�n. Alt duda��n�za biraz parlat�c� s�rerseniz dudaklar�n�z daha �ekici g�r�n�r.

“Kal�c� ve Profesyonel Makyaj Uzman� Zehra Ayan: “Ka�lar�n�z, y�z�n�z�n ve g�z�n�z�n en �nemli aksesuar�d�r ve ka� k�llar�n�z�n rengi, g�z renginizle uyumlu olmal�d�r.” diyor ve s�zlerine ��yle devam ediyor. “Sa� renginiz a��k oldu�u i�in, ka� renginizi de a��yorsan�z, yanl�� yap�yorsunuz demektir. Nas�l sa��n�z sar� diye, sar� rimel s�rm�yorsan�z, ka� renginizi de ayn� nedenle, sa��n�z sar� diye a�mamal�s�n�z. Unutmay�n, ka�lar�n�z; y�z�n�z�n ve g�z�n�z�n aksesuar�d�r. Sa� renginizle uyumlu olmas� gereken, ten renginizdir.”

Ka� �ekillendirmede makyaj hileleri

G�zleriniz burnunuza yak�n ise; ka� ba�lang�� aral��n�z, a��k olmal�. B�ylece dikkati g�zlerinizin yak�nl��ndan uzakla�t�rabilirsiniz. G�zleriniz burnunuza uzaksa; ka� ba�lang�� aral��n�z, birbirine yak�n olmal� ki g�zleriniz de yak�nm�� gibi alg�lans�n.

Ka��n�z�n bitti�i yer, ba�lang�c�ndan a�a��da ise y�z�n�z� h�z�nl� ve a�lamakl� g�sterir. G�z�n�z�n ��ktan alaca��, parlakl�� ve rengi kapat�r. B�yle bir ka��n�z sahipseniz, elinize bir kalem al�p, ka��n�z�n ba�lang�� noktas�ndan sonuna, g�z�n�ze paralel olarak tutun, ka� ucunuzda kalemin d��nda kalan t�yleri al�n. Ka��n�z�n uzun g�r�nmesi ile ilgili bir tak�nt�n�zda olsa bunu yap�n. Zira k�sa ka�l� ve g�z� ayd�nl�k g�r�nmeniz, uzun ka�l� ama a�lamakl� g�r�nmenizden daha iyidir.

G�z bebekleriniz; burnunuza yak�n ya da az da olsa �a�� bak�yorsan�z, ka��n�z� g�z bitiminde kavislendirmesini uzman�n�za s�yleyin. G�z bitimindeki kavis, dikkati g�z bebeklerinizden uzakla�t�racakt�r. Bu m�mk�n olmuyorsa, kendiniz aynada ka� u�lar�n�z� hafif koyultup, dikkatin g�z bebeklerinizden uzakla��p uzakla�mad��n� kontrol edin.

Aln�n�z, y�z�n�z�n geneline oranla, uzun ise; k��eli, kalk�k ve kavisli ka�lardan ka��n�n, olabildi�ince d�ze yak�n, dikkati aln�n�zdan uzakla�t�r�p, y�z�n�z�n alt k�sm�nda toplayacak, ka� �ekil ve renklerini kullan�n. Aln�n�z dar ve y�z�n�z k��kse; kal�n ka�lardan uzak durun.

G�z makyaj�

Ka��n�zla ve g�z�n�z aras�ndaki mesafe, birbirine yak�nsa; far olarak ayd�nl�k, a��k, mat renkleri tercih edin. Dikkati bu yak�nl��a �ekecek her koyu ve canl� renkten uzak durun. Buna, siyah g�z kalemi de dahil. �lle de g�z kalemi kullanmak istiyorsan�z, g�z�n�z�n alt�na s�r�n. Dikkati g�z alt�nda toplad��n�zda, mesafede daha uzak alg�lan�r. A��k tenliyseniz; kahve tonlar�, koyu tenliyseniz; siyah� da kullanabilirsiniz. Gece ise; mordan ye�ile, dikkati bu yak�nl�ktan uzakla�t�racak, her renk g�z kalemini kullanabilirsiniz.

Ka��n�z ile g�z�n�z aras�ndaki mesafe uzak ve geni� ise; bir�ok makyaj� ve rengi kullanabilirsiniz. G�zleriniz d��k ise; en sondaki kirpiklerinizi, rimellemeyin. E�er rimellerseniz, bu d��kl�� daha �ok vurgulam�� olursunuz. G�z�n�z�n ortas�ndan ba�lay�p sonunda biten, biraz yukar�dan �ekilen bir g�z kalemiyle, dikkati bu d��kl�kten uzakla�t�rabilirsiniz. Ka� ve g�z aras�ndaki mesafe dar bile olsa, bunu yapabilirsiniz, g�z�n�z�n d��k g�r�nmesinden, ka��n�za yak�n g�r�nmesi daha iyidir. G�zleriniz renkli ise ve bunu vurgulamak istiyorsan�z. Z�t renkleri tercih etmelisiniz. Bu g�z renginizi daha da belirginle�tirecektir. Mavi g�ze mavi, ye�il g�ze ye�il far, yan�lsamas�ndan kurtulun. B�yle yapt��n�zda sadece g�z b�lgeniz renkli alg�lan�r ama g�z�n�z�n renginin ne kadar g�zel oldu�u ger�e�ini, geri itmi� olursunuz.

Dudak makyaj�

Dudaklar�n�z k��k ise; a��k renk rujlar� tercih edin. E�er rujunuz �ok �abuk da��l�yor ve bu k��kl�kten de rahats�z oluyorsan�z, duda��n�z�n i� rengine en yak�n renkte, yumu�ak bir dudak kalemi ile d��ndan hat al�p, i�ini de ayn� kalemle boyayabilirsiniz. Yaln�z bu boyama esnas�nda �ok dikkat edin ��nk� duda��n�z y�z�n�zdeki en asimetrik �ekildir. B�y�tme esnas�nda koyu renk kalem kullan�rsan�z ve bu asimetriyi d�zeltememi�seniz, dikkati k�t� g�r�nen bir dudak formuna �ekmi� olursunuz. Dudaklar�n�z y�z�n�z�n geneline oranla b�y�k ve dolgun ise; k��ltmek i�in koyu ama mat renkler kullanabilirsiniz.

All�k

Dolgun elmac�k kemiklerinizden �ikayet�iyseniz, koyu tonlarda all�k s�rerek, elmac�k kemiklerinizi geri itebilirsiniz. Y�z�n�z zay�f ve kemikli ise, elmac�k kemiklerinizi ��k�k g�rmek istiyorsan�z avu�lar�n�za koyu renk all�k s�r�p, elmac�k kemiklerinize do�ru bu rengi a�arsan�z, koyu renk geri itece�i, a��k renkte �ne ��karaca�� i�in, oldu�unuzdan daha dolgun yanakl� alg�lan�rs�n�z.

Fond�ten

Fond�ten s�rmeden �nce, mutlaka cildinizi temizlemeli ve nemini dengelemelisiniz. Aksi takdirde, o an i�in fond�teninizi s�rmeyi ba�arabilmi� olsan�z bile, takibindeki birka� saat i�inde, fond�teniniz; cildiniz kuru ise pul pul olup kabaracak, ya�l� ise yol yol izler b�rakacakt�r. Fond�teninizi terlemeden, etkilenmeden, uzun s�re kullanmak istiyorsan�z. Baz� firmalar�n �retti�i �r�nleri, fond�tenin alt�nda kullanabilirsiniz. D��k g�d��n�zdan rahats�zsan�z, bu b�lgeye s�rece�iniz fond�teninizi, 1-2 ton koyu kullanman�z, g�d��n�z� geri plana itecektir. Ayn� kural sivri �enenizi gizlemek ya da geni� aln�n�z� daraltmak i�inde ge�erlidir. Sa� diplerinize en yak�n k�s�mda kullanaca��n�z, 1–2 cm’lik koyu renk fond�ten aln�n�z� daha dar g�sterecektir. G�z altlar�na s�rd��m�z, a��k renk kapat�c�lar da, �ukurda olan g�z altlar�n�z� �ne ��karman�z� sa�lar.

Renkler, ��k ve g�lge

I��n oldu�u yerde g�lge mutlaka vard�r. I��k g�lgesiz, g�lge de ��ks�z olmaz. Makyaj da a��k renkleri ��k, koyu renkleri g�lge olarak d��nebilirsiniz. Ortaya ��kmas�n�, ayd�nl�k olmas�n�, istedi�iniz b�lgelerde a��k renkleri, g�lgede kalmas�n� istedi�iniz yerler i�in de koyu renkleri kullanabilirsiniz. A��k ve koyudan kas�t, siyah ya da beyaz de�ildir. Siyah ve beyaz vurgulamak i�in kullan�l�r. Sar� ve k�rm�z� birbirine kayna�t��nda, turuncu tonlar�n�, sar� ve mavi kayna�t��nda ise ye�il tonlar�n� elde edersiniz ve makyaj�n�z� da, bu iki rengi ara renkleriyle ile birlikte, yumu�ak bir ge�i�le uygulayabilirseniz, a��k tende ho� g�r�n�r. Mavi ve k�rm�z� kayna�t��nda ise mora yak�n tonlar� elde edersiniz ve so�uk cilt denilen, koyu ten renklerinde ho� g�r�n�r. Siyah ve beyaz rengi ise, bu renkleri, a�mak ya da koyultmak i�in kullanabilirsiniz. Sar� ve maviden elde etti�iniz ye�il renge, ekleyece�iniz k�rm�z� ile de renkleri kirleterek kuru ya da �slak toprak renklerini elde edersiniz, yani kahverengiden a��k siyaha olan tonlar ortaya ��kar. Bu nedenle, kal�c� makyaj da, ka� uygulamas�nda kullan�lan, organik kahverengiler a��l�rken; k�rm�z�ya, oranja, ya da mora, yani bask�n olan ana rengine do�ru a��larak yok olur.

Makyaj kurallar�, ana kurallar gibi g�r�nse de, 6 milyar de�i�ik insan y�z� oldu�unu d��n�l�rse, bu kurallar� s�rekli bozacak, istisnai durumlar s�z konusudur. Hani “istisnalar kaideyi bozmaz” diye bir s�z vard�r. Bu s�z� makyaj sanat� tan�maz. �stisnalar, �o�u zaman ne kural ne de kaide b�rak�r. Neyi �n plana ��kar�p, neyi arka plana itece�inizi g�rebilme ve uygulayabilme sanat�, t�m sanatlar gibi teknik bilgiye ilaveten, konsantrasyon ve hissedebilmekte sakl�d�r. Bu nedenle, makyaj� severek uygulayan bir�ok kad�n, genelde kendisi i�in do�ru olan�, hisleriyle bulmu�tur. Bir�ok uzman�n kurallar�na g�re yanl�� diye yorumlansa da, ki�inin hisleri ve sezgileri ile kendisine yak��an� yapmas� do�ru makyajd�r. Bu kural gibi g�r�nen de�erleri, de�i�tirip kendinize g�re uyarlay�n.

Makyaj; dikkati nereye odaklay�p, nereden uzakla�t�raca��n�z�, g�rebilme ve uygulayabilme sanat�d�r. Bu tan�mlama sadece y�z�n�z i�in de�il, giyiminizden, ev dekorasyonunuza, bir�ok alanda ge�erlidir.

Sa��n�z, y�z cildinizin en �nemli aksesuar�d�r ve uyumu ten renginizle olmal�d�r. Gen� ya�lar�n�zda, a��k renk teninize koyu renk sa� kullanabilirsiniz ama ya��n�z ilerleyip, �izgileriniz ortaya ��kmaya ba�lad�k�a, ten renginizle uyumlu sa�lar�n�z, dikkati ya� �izgilerinizden, y�z�n�zdeki yorgunluktan uzakla�t�rarak, daha gen� alg�lanman�z� sa�lar.

Do�al Sel�lit Tedavisi

Sel�lit tedavisinin do�al, bitkisel y�ntemlerini yaz�m�zda okuyabilirsiniz.

Do�an�n kad�nlara verdi�i bir �ok ayr�cal��n bedellerinden biri de maalesef sel�lit. Bu sorun t�m�yle di�i hormon yap�s�n�n bir sonucu. Zaten sel�liti olmayan kad�n o kadar az ki, on ki�iden sekizinde g�rebilirsiniz... �stelik incecik v�cutlar bile sel�litten nasibini al�yorlar. Bu kabus, portakal kabu�u gibi �ukurlu bir g�r�n�mde, �zellikle kal�a ve bacaklarda g�ze �arpar. Ayr�ca kar�n b�lgesi, kollar�n i� ve d�� k�s�mlar�mda da g�r�l�r.

Sel�litin yap�sal nedenleri
Sel�litin hormonal yap�dan kaynaklanan 2 temel nedeni bulunur: Kad�n v�cudunun do�al ya� dokusu ve su toplama �zelli�i.

Sel�lit tipleri
Kompakt form: Gen� k�zlarda g�r�l�r. D��ardan hemen farkedilmez ama kal�a ve bald�rlar geni�lemi� gibi g�r�n�r. �demli form: Orta ya� kad�nlarda g�r�l�r. Kal�alardan dizlere do�ru indik�e artar. Bacaklar �eklini kaybeder, dizler kal�nla��r. Bacak a�r�lar� olabilir. Kar��k form: Hem �demli hem kompakt formun birlikte g�r�lmesi...

Do�al olsa da, sel�lite teslim olmak gerekmez!
�e�itli kremler, cihazlar, sel�lit masajlar�, diyet �nerileri sel�litle m�cadelenin silahlar�d�r.

Sel�lit ve diyet
Sel�lit diyeti ile zay�flama diyeti ayr� �eylerdir. Zay�flamak amac�yla d��k kalorili bir diyet yap�ld�� zaman, �nce aktif ya� dokular� erir. �rne�in kar�ndaki ve omuzlardaki ya�lar gibi. Sel�lit temelde bir ya� h�cresi olsa da yap�s� bozuldu�u i�in erimesi kolay de�ildir. Zay�flama rejimleriyle aktif ya� dokular� erirken sel�litler yerli yerinde kal�r. Bu y�zden, ba�l�ca sorunu sel�lit olan kad�nlara, sel�lit i�in �zel bir diyet �nerilir.

Spor
�zellikle tempolu y�r�y��, merdiven ��kmak, y�zmek ve bisiklete binmek �ok faydal�d�r. B�t�n sporlar kan ve lenf dola��m�n� h�zland�r�r. Ayn� zamanda v�cuttaki ya� depolar�n� enerjiye d�n��t�rerek erimelerine katk�da bulunurlar.

Sel�lit ve aletli tedaviler
Bu sistemlerin hareket noktas�, dola��m� h�zland�rmak ve b�lgesel ya� h�crelerini, ya� asitlerini par�alay�p idrarla d��ar� at�lmas�n� sa�lamakt�r. Ba�l�calar�; vakumlu sistem, ultrason, elektrik ak�m�yla �al��an cihazlar ve lenf drenaj cihazlar�d�r. Bunlar sel�lit tedavisinde ger�ekten yararl� aletlerdir. �zellikle ses dalgalar�yla �al��an ultrason cihazlar� �ok etkilidir.

Sel�lit ve masaj
Masaj do�ru yap�l�rsa kan dola��m�n� d�zeltir ve �demin ��z�lmesine yard�mc� olur. Ayr�ca ya� dokusunda hapsolmu� s�v�y� hareketlendirir ve lenf dola��m�n� d�zenler. D�zenli masajla v�cut dokusu s�k�la��p toplan�r ve dola��m sistemi d�zene girer. Dola��m�n d�zene girmesi sel�lit olu�umunu engeller.

Sel�lit kremleri
Anti-sel�lit kremleri bir s�re i�in p�r�zs�z ve d�zg�n bir cilt sa�lar. Ancak uzun s�reli etkileri hen�z kesinlik kazanmam��t�r. Ama denemenin bir zarar� yoktur. Ancak bu kremleri kullan�rken spor, diyet ve di�er aktiviteleri yapman�z, kremlerin etkisini artt�r�r.

Mezoterapi
Mezoterapi 4 mm`lik �zel i�neler ve bir enjekt�r yard�m�yla, cildin mezoderm tabakas�na ya� eriten ve dola��m� d�zenleyen kar��mlar�n enjekte edilmesidir. Bu maddeler, sel�liti olu�turan bozulmu� ya� h�crelerini par�alarlar veya rahatlat�rlar. B�ylece ya� h�creleri s�k��t�klar� yerden kurtulurlar. Bu arada diyet deste�iyle de ya�lar enerjiye d�n��t�r�l�p t�ketilir. Mezoterapi seanslar� ilerledik�e, sel�litli b�lgeler incelir ve d�zelir.

Karboksi Terapi
Karboksiterapi, deri i�i ve deri alt�na �zel bir cihazla do�rudan saf karbondioksit gaz� verilmesi y�ntemidir. Karbondioksit oksijene g�re 20 kat daha h�zl� da��lan bir gazd�r. Uygulama sonras� b�lgeye �evre dokulardan daha fazla oksijen gelir ve dola��m h�zlan�r. Karbondioksit h�zla uzakla�t�r�l�r. Ya� yak�m� artar. Belli say�da seanstan sonra sel�litler yok olur. Ama bu etkinin korunmas� ki�iye ba�l�d�r. D�zenli egzersiz ve diyetle karboksinin etkisi y�llarca s�rebilir. Yoksa k�sa s�rede eski halinize d�nmeniz �ok kolayd�r.

Sel�litten Do�al Yollarla Kurtulmak

Doymu� ya� ve karbonhidrat al�m�n� en aza indirin. Su a��s�ndan zengin, tuz a��s�ndan zay�f beslenin. Protein zengini g�dalar (bal�k, kabuklu deniz �r�nleri, k�mes hayvan� ve yumurta) �demi �nler.
Tuz ve tuzlu g�dalar� k�s�tlay�n. G�nl�k 0,5 gramdan daha fazla tuz almay�n, diyet tuzunu tercih edin. Yiyeceklerinizde tuz yerine baharat, limonla tatland�rmal�s�n�z.
V�cudun fazla suyunu atmas� i�in beyaz ve k�rm�z� turp, maydanoz, kereviz, �ilek yiyin.
Alkol ve nikotinden kesinlikle uzak durmal�s�n�z.
G�nde en az iki litre su i�melisiniz. Sabah kahvalt�dan �nce, gece yatarken iki bardak su i�in.
S�v� ihtiyac�n�z� kahve, �ay, kola gibi sel�lit yapan i�eceklerle kar��lamak yerine su ya da ayran i�in.
Vitamin ve mineral al�n. A ve E vitaminleri deriyi d�zg�nle�tirir, magnezyum metabolizmay� harekete ge�irir, fosfor ve silisyum dokular� kuvvetlendirir.
Yapay tatland�r�c�lardan, renklendiricilerden ve besin desteklerinden uzak durun.
Bol bol sebze ve meyve yiyin. �zellikle koyu renkli olanlar�n� t�ketin. Koyu k�rm�z� (karpuz, domates, elma ve k�rm�z� greyfurt-portakal, siyah �z�m), koyu ye�il (elma, �spanak, brokoli, biber), koyu sar� (mango) sebze ve meyvelere �ncelik verin. Meyveleri yemekten en az iki saat sonra t�ketin.
�ekeri kesin. �ekerlemelerden, tatl�lardan uzak durun.
V�cudun fazla suyunu atmas� i�in beyaz ve k�rm�z�turp, maydanoz, kereviz, �ilek ve pilav yiyin.
Patates, pirin�, elma, havu� su tutucu g�dalard�r. Bunlardan t�ketmemeye gayret edin.
G�nl�k g�dan�n y�zde 75′ini sebze, meyve, baklagillerden, geri kalan�n� ise hayvansal g�dalardan olacak �ekilde d�zenleyin.
Dil peyniri hari� di�er peynirleri suda bekleterek yiyin.
Rezene, elma kabuklar� ve ye�il �ay� kar��t�rarak haz�rlad��n�z bitki �ay�n� g�nde en az d�rt kere i�emeye �al��n.
Haftada iki kez bal�k t�ketmeye �al��n ��nk� bal�kta bulunan fosforun dokular� kuvvetlendirici etkisi vard�r.
M�mk�nse her g�n bir demet maydanoz, kereviz, lahana ve enginar yiyin.
Yemeklerde k�zartma yerine ha�lama ya da bu�ulamay� tercih edin.
Bir�ok antisel�lit kremleri deriye hemen girmeyi ve do�rudan do�ruya ya� h�crelerini etkilemeyi ama�l�yor. Sel�lit tamamen kaybolmasa da bu �r�nlerden baz�lar� sayesinde azalabiliyor.
Sel�litin yok edilmesi i�in masaj en etkili y�ntemlerden biridir. Evde kendi kendinize masaj yapabilirsiniz. Antisel�lit kremlerinin dokulara etkisi, daha �nce masaj yap�ld�� takdirde iki kat daha fazla olur. Nedeni, lenf ve kan�n harekete ge�mesidir.
S�rekli y�ksek topuklu ayakkab�lar giyinmek, yanl�� ekilde y�r�mek ya da kambur �ekilde oturmak da sel�litin olu�ma nedenleri aras�ndad�r. ��nk� bunlar toplardamarlarda ve lenf damarlar�nda kan�n geriye do�ru ak��n� olumsuz y�nde etkilerler.
Fazla g�ne�te kalmak sel�liti art�r�yor bu nedenle �ok fazla g�ne�e maruz kalmamal� ve g�ne� koruyucu kremlerde y�ksek fakt�rl�leri tercih etmelisiniz.
Sel�liti azaltabilecek en iyi yol egzersiz yapmakt�r. �zellikle haftada en az 3 kez 35 dakika s�recek aerobik aktivite yap�n. Y�r�y�n, bisiklete binin, y�z�n, dans edin.

Do�al �r�n deyince eskiden sadece bedensel rahats�zl�klar akla gelirdi. Oysa �imdi do�al ve bitkisel �r�nler her yerde, her alanda kullan�l�yor. �rne�in; estetik ve g�zellikte art�k do�al �r�nler hayli ilgi g�r�yor. Nas�l g�rmesin ki?.. Bazen k�r��klardan kurtulmak i�in s�r�len bir krem bile, insan�n hayat�n� kabusa �evirebiliyor. ��te "Be Night Recovery Serum" adl� kremi kullan�p uykuya dalan, Amerikal� manken Catherine King`in ba��na gelenler: Bu �nl� mankenin y�z�, k�r��kl�k �nleyici kremden sonra tan�nmayacak hale gelmi�ti biliyorsunuz. Dolay�s�yla y�z i�in se�ilecek bir krem de, sel�liti giderecek bir ya� da �ok �nem ta��yor. Bu sefer tam da g�ndemde olan bir konuyla s�ze girelim ve sel�litle ilgili bilgilerimizi payla�al�m sizinle...

Sel�lit nas�l olu�ur?
Genellikte kad�nlarda g�r�len sel�litin tedavisi ile ilgili s�rekli yeni bulu�lar �ne s�r�l�yor. Peki sel�lit nas�l olu�uyor? Bu konuda bir�ok fikir var; ama genellikle hormonlar�n fakt�r� �ok b�y�k. Ba�ka nedenleri de unutmamak laz�m: Kimi zaman kal�t�msal olabiliyor. Yanl�� beslenme, dola��m bozukluklar�, kronik kab�zl�k, do�um kontrol hap� t�ketimi ve ruhsal sorunlar da sel�lit nedeni olabiliyor. Sel�lit, �zetle bedende toplanm�� ya� h�creleridir; ama ya�lar, bedenimizin her yerinde mevcut. Sel�lit ise bu ya�lar�n "dejenere" olmu� hali. Is� ve enerji olu�turan bu ya�lar, dengesiz beslenme, dola��m bozuklu�u gibi fakt�rlerle sorun haline geliyorlar. Buna hareketsiz bir ya�am� da katarsak, sel�lit sorunu ya�am�m�za girmi� oluyor.

Sel�lit i�in do�adan yararlan�n
Sel�litin en �ok sevdi�i yerler genellikle hareketsiz b�lgeler. Kal�ada, basenlerde ve bald�rlarda ortaya ��k�yor ve kad�nlar�n hayat�n� kabusa �evirebiliyor. Zay�flama �abalar� ile de erimiyor �o�unluk. Sadece rejim yap�ld��nda, veya bu �er�evede bir do�al �r�n kullan�ld��nda v�cudun di�er b�lgelerindeki ya�lar eriyebiliyor ama, sel�litli b�lgedeki sorun s�r�yor.

Cilt alt� ya� dokular�n�n, ba� dokular� aras�nda s�k��mas� ile ciltte ortaya ��kan bu "portakal kabu�u g�r�n�m�" kimi zaman fazla �i�man olmayan insanlarda da g�r�l�yor. O nedenle hemen hemen herkesin sorunu olarak s�k s�k masaya yat�r�l�yor.

Evde masaj yapmak
Sel�litin bir�ok tedavisi var. Hepsinin kendine g�re etkisi olabilir ama, �imdi di�er y�ntemlerden s�z etmeyip, evde yap�labilen bir uygulamadan s�z edece�im: Ho� kokulu bitkisel ya�larla evde yapaca��n�z baz� masajlar hakk�nda bilgi verece�im. �zellikle sel�lit sorunlar� ve b�lgesel zay�flama i�in �zel olarak haz�rlanan bir masaj ya�� var ki, bu b�y�k ilgi g�r�yor. S�z�n� etti�imiz Softline adl� �zel ya�, bitki �zleri ve ya� eritici do�al ya�lardan �retilmi�. Herbaliumun �retti�i Bitki �zl� Sel�lit ve Masaj Ya��, sel�litli olmayan, ama bedende incelmesini istedi�iniz di�er b�lgelerde de kullan�l�yor. 13-15 uygulamada �ok iyi sonu�lar veren bu ya��n en �nemli �zelli�i, tamamen katk�s�z ve do�al olu�u.

Nas�l kullan�d��na gelince; sorunlu cilde s�r�p, belli bir s�reyle masaj yapman�z yeterli. Ayr�ca teni besleyici ve s�k�la�t�r�c� �zelli�i de var. Y�zde y�z saf ve do�al ya�lar�n kar��m�ndan olu�tu�u i�in, herhangi bir yan etkisi bulunmuyor (Piyasadaki sentetik kar��ml� bitkisel kokulu ya�lardan olmad�� i�in, bir�ok kad�n bu �r�n�n etkisinden memnun.).

Birka� uygulamadan itibaren, �zellikle kal�a ve basen b�lgesinde fark edilir bir de�i�im g�rmek m�mk�n. Uygulama sonunda, yapt��n�z �l��mlerde de santimetre olarak incelme ve sel�litlerde azalmalar� g�zlemleme olana��n�z var. Bu masaj ya��, evde kendiniz taraf�ndan uygulayabilece�i gibi, profesyonel bir mas�r taraf�ndan da ger�ekle�tirilebilir; ya da evdeki bir yak�n�n�za masaj yapt�rabilirsiniz.. Bir�ok g�zellik merkezinde de uygulanan, saf bitki �zlerinden olu�an bu ya� kar��m� yakla��k 15 uygulamada b�lgesel zay�flama ve sel�lit sorunlar�n�n giderilmesinde �ok iyi neticeler veriyor.

Sel�lit ya�� nas�l etki yap�yor?
Bahsetti�imiz bitki �zlerinden olu�an ya�, masaj halinde sorunlu b�lgeye uyguland��nda, o b�lgede kan dola��m�n� h�zland�rarak ya�lar�n par�alanmas�n� sa�l�yor. Yap�lan masaj�n da etkisiyle, lenf kanallar� ile v�cuttan idrarla birlikte at�lmas�n� sa�l�yor. Ayr�ca cildi besleyici ve s�k�la�t�r�c� �zelli�i ile sarkma sorununu ortadan kald�r�yor, estetik bir g�r�n�m sa�l�yor.

Sa� G�rle�tirme

Sa�lar�n�z mevsime ve kulland��n�z sa� �r�nlerine ba�l� olmaks�z�n d�k�l�yor ve belirgin �ekilde seyrekle�iyorsa bitkisel sa� bak�m� �ok etkili bir ��z�md�r. Bir avu� karanfili 1 lt suya (suyun kavanoz i�inde olmas� birincil tercihimiz ayr�ca kapa�� kapal� olursa daha iyi olur hijyen a��s�ndan bunuda belirttikten sonra ) gelelim haz�rlama a�amas�na.

Elimizdeki bir avu� karanfili 1lt su ile dolu kavonaza koyuyor ve 1 g�n karanl�k ortamda b�rak�yoruz 1 g�n�n sonunda haz�rlanan bu kar��mdaki siyah suyu bir kaba al�yoruz art�k i�imiz bu siyah suyla. Bu suyu haftada 5 kez sa� diplerinize s�r�p tarayabilir veya banyo sonras� durulama suyuna uygulayabilirsiniz. Uygulad�ktan sonra mucizevi etkisini siz de g�receksiniz.

Sa� G�rle�mesine Yard�mc� Olan Bitkiler :

Ard�� meyveleri dallar�ndan yap�lan merhem deri �zerine s�r�lerek ovulursa sa� d�k�lmesini �nler.
Biberiye yapra�� (kurutulmu� 2 gr) ve �i�e�i bir tas i�inde 20 dakika kaynat�larak, bu �ayla �a�lar y�kand��nda g�rle�tirir.
Dereotu sa� d�k�lmesini �nler.
Dut sa�lar�n g�r olmas�n�, d�k�lmemesini sa�lar. Ayr�ca dut yapraklar� ezilerek elde edilen s�v� ile sa�lar y�kanmal�d�r.
Hu� a�ac� ezilip su ile kar��t�r�lan yapraklar�yla sa�lar y�kan�rsa sa�lar� g�rle�tirip kepekleri yok eder.
Ihlamur �ay� sa�lar� g�rle�tirir.
Is�rgan otuyla y�kanan sa�lar, parlak ve canl� bir g�r�nt� al�r.
Lavanta �i�e�i kelli�e kar�� etkilidir.
Tere suyu kepeklenme ve sa� d�k�lmelerine kar�� kullan�l�r.

Sa� G�rle�tirici Ba�ka Bir K�r

Sa�lar�n d�k�lmesini engelleyen ve ayn� zamanda g�rle�mesini sa�layan bitki ya�lar� kar��m� tarifi, bitkisel sa� maskesi:

sar�msak ya��
�am ya��
badem ya��
havu� ya��

Bu ya�lardan birer damla bir kapta kar��t�r�n ve sa� diplerinize friksiyon yaparak iyice sa�lara yedirin. Her ak�am s�r�n. Bir bone ile sa�lar�n�z� kapat�n ve 2-3 saat bekleyin. O �ekilde yat�p sabaha kadarda bekletebilirsiniz. Bu k�r� 3 hafta boyunca uygulay�n. 3 ay i�inde sa�lar�n�z�n d�k�lmesi duracak ve sa�lar�n�zda g�rle�me olacakt�r. Bu k�r� uygulama s�ras�nda zaten d�k�lecek olan sa�lar d�k�lecektir. Bunun i�in endi�elenmeyin.

Cilt Lekelerine Do�al ��z�mler

G�ne� ��nlar�n�n etkisi ile olu�an pigment art��, ciltte geni� leke g�r�nt�leri olu�turur. Ayr�ca sivilce izleri, hamilelik, a��r� antibiyotik kullanma, yanl�� kozmetik �r�nleri gibi sebepler, ciltte lekelerin olu�mas�na neden olmaktad�r.

Bitkisel �r�nlerle lekeler, �e�itli y�ntemlerle bir s�re i�ersinde kal�c� sonu�lara ula��yor. Ayn� zamanda bu bitkisel �r�nler uygulan�rken- ciltte herhangi bir tahri� veya k�zar�kl�k yapmamas� avantajd�r.

Elma Sirkesi :
Ayn� miktarlarda Su ve Elma sirkesini bir kapda kaynat�n

Daha sonra bu kar��m ile y�z�n�ze buhar banyosu yap�n.

Ayr�ca gene Ayn� miktarlarda Su ve Elma sirkesini ile y�z�n�z� 3-4 g�nde bir silerek de cilt lekelerinizden kurtulabilirsiniz.

Anason Tohumu :
Anason tohumlar� bir kaba konarak �st�n� kapat�ncaya kadar su eklenir ve kaynat�l�r. Tohumlar s�z�lerek at�l�r ve elde edilen su so�uduktan sonra cilde masaj yap�larak s�r�lmesi haline cilt lekelerin �nlenmesi ve canl�l�k kazanmas� sa�lan�r.

Arpa Unu :
Arpa unu hamur haline getirilerek y�ze maske halinde s�r�l�r ve 2 saat s�resince bekletilir. Bu i�lem sonucunda y�zdeki lekeler yok olur.

A�k Otu :

A�k otu k�k� kaynat�larak elde edilen s�v�, y�zdeki lekeleri yok eder.

Biberiye :
Biberiye, merhem haline getirilerek v�cuda s�r�lerse cildi g�zelle�tirir, k�r��kl�klar� giderir. 2 gram kurutulmu� biberiye yapra�� ve �i�e�i bir tas i�inde 20 dakika kaynat�larak, v�cut y�kand��nda g�zelle�tirir, p�r�zs�z hale getirir.

Maske :
Haftada bir g�n bir tatl� ka�� s�zme yo�urt ve bir �ay ka��
karbonat� kar��t�r�n. Cildinizde bir saat bekletip ovarak ��kar�n.

Bir �orba ka�� e�it miktarda m�s�r unu , �slat�lm�� kil, el kremi ve suyu kar��t�r�n ve cildinize s�r�n. 5 dakika ovarak peeling yap�n.

Bu, cildinizdeki �l� deriyi ��kar�r ve porselen gibi cilde sahip olursunuz.

Kudretnar� :

Kabakgiller familyas�ndan, t�rman�c�, ince g�vdeli, bir y�ll�k bir bitkidir. Yapraklar� sapl� ve el gibi par�al�d�r. Meyvesi olgunla��nca, birbirinden ayr�l�r. Meyveleri 10-15 cm boyunda �i�kin ve iki u�ta incelmi� �eklindedir. �zerinde kabarc�klar vard�r. Turuncu - sar� renktedir. Ev ila�lar�nda, zeytinya�� ile kar��t�r�larak kullan�l�r.

Egzama ve di�er cilt hastal�klar�nda faydal�d�r. Yaralar�n �abuk kapanmas�n� sa�lar. [Kudret Nar� Kullan�m� ve Faydalar�]

Kay�na�ac� :
Kay�ngiller familyas�ndan; k�� aylar�nda yapraklar�n� d�ken g�zel g�r�n��l� bir orman a�ac�d�r. Dallar� salk�m gibidir. Kabuklar� halka halkad�r. Kabuk ve dallar�n�n kuru distilasyonundan kay�na�ac� katran� elde edilir.

Kabuklar�n�n suda kaynat�lmas�yla elde edilen suyla y�z lekeleri, �iller giderilir. K�llar temizlenir.

P�r�l P�r�l Bir Cilt ��in

Bir tatl� ka�� kil, bir tatl� ka�� m�s�r unu, bir �ay ka�� kadar el kremi biraz �l�k su boza k�vam�na getirilir.. Temiz cilde s�r�l�r, kuruyana kadar beklenir.. Kuruduktan sonra artan maskeden elinize al�p y�z�n�zdeki maskeyi onunla ovarak ��kar�yorsunuz.. Yaln�z cildinizi �ok h�rpalamadan.

Yumurta Ak� Maskesi

1 yumurtan�n ak�na bir limonun kabu�unu ince rendeleyin ve krem k�vam�na gelinceye kadar kar��t�r�n.Gerekli olursa biraz daha limon kabu�u rendesi koyabilirsiniz. Haz�rlad��n�z kar��m� banyodan bir saat �nce cildinize masaj yaparak iyice yedirerek s�r�n.

Domates Maskesi

1 adet do�ranm�� domates, 1 �ay ka�� limon suyu, 1 yemek ka�� yulaf ezmesi .T�m malzemeleri kar��t�r�p, blend�rdan ge�irin. Sonra y�z�n�zdeki lekelerin �zerine, ince bir tabaka halinde s�r�n. 10 dakika beklettikten sonra �l�k suyla durulayarak temizleyin.

Lekeler i�in;

Malzemeler
1 �ay ka�� z�m sirkesi
1 �ay ka�� limon suyu
1 �ay ka�� su
Malzemeler kar��t�r�l�r sabah ak�am cilde kompres yap�l�r.

Malzemeler
2 �ay ka�� sirke
1 �ay ka�� limon suyu
1 �ay ka�� su
Malzemeler kar��t�r�l�r cilt her gece pamukla silinir. Sabah y�kan�r.

Lekeler ��in
Buzdolab�nda kalmaktan dolay� sararm�� olan bir salatal�� ikiye b�l�p lekeler ovulur lekelerin ne kadar a��ld��n� g�receksiniz. Bunu her g�n ya da haftada 3 g�n yapabilirsiniz.

Yaz aylar�nda olu�an �il ve lekeler i�in
Bir �orba ka�� pirinci bir su barda�� light s�tte pi�irip t�lbentten ge�irin. Her ak�am y�z�n�ze kompres yaparak uygulay�n�z. Buna k�r halinde devam edin.

Cilt Lekeleri Neden Olu�ur Videosu:

G�ne� Nedenli Cilt Lekelerinin Tedavisi Videosu:

Kuru Ciltler ��in Do�al Maskeler

Kuru ciltler hassast�r ve �zel bak�ma ihtiya� duyar. Yeterli miktarda ya� �retmeyen cilt olup mat bir g�r�n��e sahiptir. Cilt asla parlakla�maz. �ok k��k veya g�r�nmez g�zeneklere sahiptir. Bazen solgun g�r�nebilir, cilt s�k� ve rahats�z edicidir. K�r��kl�k benzeri ince �izgilere sahip olabilir. Kuru cilde sahip arkada�lara bu tip cilt bak�m� i�in baz� tavsiyelerim var:

Sabahlar� y�z�n�z� y�kad�ktan sonra havlu ile y�z�n�z� bast�r�p sa�a sola s�rterek kurulamay�n. Bu yanl��t�r ve g�n i�inde y�z�n�z�n daha fazla kurumas�na yol a�ar. Y�z�n�z� y�kad�ktan sonra havluyu y�z�n�z� de�dirip �ekmek y�ntemi ile kurulay�n.

M�mk�nse her g�n g�ne� g�zl�� kullan�lmas�, d�zenli olarak nemlendirici kullan�lmas�n� ve kremli veya s�tl� cilt temizleme �r�nlerinin tercih edilmesini �nerebiliriz. Cildiniz kuru ise so�uk havalarda daha da kuruyaca��ndan zengin nemlendirici �zelli�i olan cilt bak�m �r�nlerinin kullan�lmas� ve hatta gece kremi olarak yatarken cildin uygun bir cilt ya�� ile ya�lanmas� �nerilebilir. G�n i�inde bir nemlendirici ile cildin do�al nem dengesi sa�lanabilir. Il�k ve s�cak havalarda so�uk havalara g�re daha az nemlendirici �zelli�i olan cilt bak�m �r�nleri kullan�labilir.

KURU C�LTLER ��N DO�AL MASKELER

�imdi s�ra geldi do�al �r�nlerle kuru ciltler i�in kendi cilt bak�m� maskelerimizi yapmaya:

1) “Suna Dumankaya” Kuru Ciltler i�in Nemlendirici ve Besleyici Maske:

Malzemeler:
-1 yumurtan�n sar�
-1 yemek ka�� bal
-1 yemek ka�� zeytin ya��

Yap�l��: B�t�n malzemeleri iyice kar��t�r�p temiz cildinize dekoltenize haz�rlad��n�z maskeyi s�r�n 15-20 dakika bekletin, daha sonra y�z�n�ze �l�k bir havlu koyarak maskeyi yumu�at�n ve y�kay�n. Haftada 2 kere maskeyi uygulay�n.

2) Yulaf i�i Maskesi: 2 �orba ka�� yulaf i�i, suda veya s�tde 15 dakika kaynat�l�r. So�uduktan sonra mahl�lle bir ka��k bal ilave edilir. Hafif s�cak vaziyette y�ze s�r�l�p, 15 dakika bekletilir. Y�z �l�k su ile y�kan�r.

3) Kabak Maskesi: Pi�irilmi� kabaktan 2 �orba ka�� iyice kar��t�r�ld�ktan sonra, i�erisine 1 �orba ka�� zeytin ya�� veya badem ya�� kar��t�r�l�r. Elde edilen kar��m y�ze s�r�l�r, 20 dakika sonra �l�k su ile y�kan�r.

4) Havu� Maskesi: 2 havu� rendelenir, yumurta ak� ile ��rp�l�r, 1 tatl� ka�� zeytin ya�� veya s�t ve az miktarda ni�asta kar��t�r�l�r. Sonra y�z boyun ile birlikte ya�lan�r. 30 dakika sonra �l�k su ile y�kan�r.

5) Marul Maskesi: Marul yapraklar� ince ince k�y�l�r, �zerine zeytin ya�� ve birka� damla limon suyu s�k�l�r (lapa haline gelmesi i�in). Y�ze s�r�l�r. 20 dakika sonra yava� yava� evvela s�cak su ile, sonra so�uk su ile y�kan�r. Marul yerine, rendelenmi� turp veya patates p�resi de kullan�labilir.

6) Muz Maskesi: Bir adet muz iyice d�v�ld�kten sonra, i�erisine 1 tatl� ka�� s�t veya kaymak kat�larak kar��t�r�l�r. Sonra y�ze s�r�l�r. 20 dakika sonra �l�k su ile y�kan�r.

7) Elma Maskesi: Bir elma iyice rendelendikten sonra, i�erisine bir �orba ka�� zeytin ya��, s�t veya kaymak kar��t�r�l�r. Y�z ve boyuna s�r�l�r. 20 dakika kadar bekledikten sonra �l�k su ile y�kan�r.

8- �eftali Maskesi: Olgun bir �eftali iyice ezildikten sonra, ha�lama papatya suyu ile lapa haline gelinceye kadar kar��t�r�l�r. Sonra y�ze s�r�l�r. 20 dakika bekletildikten sonra y�z, s�cak su ile y�kan�r.

9) H�yar (Salatal�k) Maskesi: Rendelenmi� h�yara birka� damla limon suyu damlat�l�r. Y�z ve boyuna s�r�l�r. 20 dakika sonra bir mendil veya bir bezle iyice temizlenir, y�z y�kanmal�d�r.

10) �eftali Maskesi: B�y�k ve olgun bir �eftaliyi �atal ile iyice ezin, sonra i�ine 2 ka��k bal ilave edip iyice kar��t�r�n. Bu kar��m� temizlenmi� y�z�n�ze maske olarak uygulay�n. 15 dakika bekledikten sonra y�z�n�z� y�kay�n.

11) Ball� Maske: Bir miktar bal� parmak u�lar�n�zla cildinize yukar� do�ru masaj yaparak yedirin 15 dakika sonra y�z�n�z� �nce �l�k sonra so�uk su ile y�kay�n. Daha sonra cildinize uygun bir nemlendirici krem s�r�n

12) Ball� Yumurtal� Maske: Bir yumurtan�n sar�s�, yar�m tatl� ka�� bal ve bir �orba ka�� s�t� kar��t�r�n. Mayonez k�vam�n� al�nca y�z�n�ze ve boynunuza s�r�n. 20 dakika sonra y�z�n�z� �nce �l�k, sonra so�uk suyla y�kay�n.

13) Kil Maskesi: 2 �orba ka�� mayay� 2 tatl� ka�� l�k suda eritin. ��ine 1 tatl� ka�� toz�eker koyun ve kar��t�r�n. Daha sonra 3 �orba ka�� kaolin (kil) koyun ve koyu bir k�vama gelene kadar kar��t�rmaya devam edin. ��ine 5-6 damla badem ya�� ekleyin. Oda s�cakl��nda 15 dakika ttikten sonra y�z�n�ze s�r�n. S�rt�st� yat�p yar�m saat bekleyin ve y�z�n�z� �l�k suyla y�kay�p kurulay�n.

14) Domates Maskesi: 1 tane domatesin kabuklar�n� soyup iyice ezerek suyunu ��kart�n. ��kan domates suyunun i�ine 1 ka��k zeytinya�� ve 1 ka��k kil ekleyin. Y�z�n�ze s�r�p 15 dakika dikten sonra �l�k suyla y�kay�n.

15) Avakado Maskesi: Olgun bir avokado meyvesi kabuksuz olarak �atalla ezilir ve yar�m tatl� ka�� bal, bir tatl� ka�� elma sirkesi ile iyice kar��t�r�l�r. Bu kar��m daha sonra bir yumurta sar�s� ile kar��t�r�l�r ve i�ine 3 yemek ka�� dolusu zeytinya�� eklenir. Cilde 20-30 dakika uygulanmas� yeterli olur.

Cildi kuru olan han�mlarda, erken cilt k�r��mas� ve pul pul ola problemleri, s�k s�k kar��la��lan bir durumdur. Kuru cilde sahip olan han�mlar�n, ilk �ncelikle yapmas� gereken �ey, g�nl�k olarak, 2-2,5 lt su t�ketmeleridir. Cildi uygun maskeler ve kremlerle desteklemek de yap�lacak, bir di�er i�tir. Bu yaz�m�zda, kuru ciltler i�in, fayda sa�layan baz� bitkisel maske �nerilerinde bulunmak istiyoruz.

YULAF �� MASKES� : 2 �orba ka�� yulaf i�i, su veya s�tle, 15 dakika kaynat�l�r. So�uduktan sonra, elde edilen kar��ma,1 ka��k bal ilave edilir. Hafif s�cak vaziyette y�ze s�r�l�p, 15 dakika bekletildikten sonra, �l�k su ile y�kan�r.
KABAK MASKES� : Kaba�� pi�irin. �yice ezdikten sonra, 2 �orba ka�� kadar miktar�n i�ine, 1 �orba ka�� zeytin ya�� veya badem ya�� kar��t�r�n. Elde edilen kar��m y�z�n�ze s�r�n. 20 dak bekledikten sonra, �l�k su ile y�kay�n.
HAVU� MASKES� : 2 adet havu� rendeleyin. 1 adet yumurta ak� ile ��rp�n, 1 tatl� ka�� zeytin ya�� (veya s�t) ve az miktarda ni�asta ilave edin. Y�z ve dekoltenize s�r�n. 30 dak bekletip, �l�k su ile y�kay�n.
MARUL MASKES� : Marul yapraklar� ince ince k�y�l�r, �zerine zeytin ya�� ve birka� damla limon suyu s�k�l�r (lapa haline gelmesi i�in). Y�ze s�r�l�r. 20 dakika sonra yava� yava� evvela s�cak su ile, sonra so�uk su ile y�kan�r. Marul yerine, rendelenmi� turp veya patates p�resi de kullan�labilir.
MUZ MASKES� : 1 adet muz, iyice d�v�ld�kten sonra, i�erisine 1 tatl� ka�� s�t veya kaymak ilave edilerek, kar��t�r�l�r. Sonra y�ze s�r�l�r. 20 dakika sonra �l�k su ile y�kan�r.
ELMA MASKES� : 1 adet elma, iyice rendelendikten sonra, i�erisine 1 �orba ka�� zeytin ya��, s�t veya kaymak kar��t�r�l�r. Y�z ve boyuna s�r�l�r. 20 dakika kadar bekledikten sonra �l�k su ile y�kan�r.
�EFTAL� MASKES� : Olgun bir �eftali iyice ezildikten sonra, ha�lama papatya suyu ile lapa haline gelinceye kadar kar��t�r�l�r. Sonra y�ze s�r�l�r. 20 dakika bekletildikten sonra y�z, s�cak su ile y�kan�r.
SALATALIK MASKES� : Rendelenmi� h�yara birka� damla limon suyu damlat�l�r. Y�z ve boyuna s�r�l�r. 20 dakika sonra, y�kanarak de�il de, bir mendil veya bir bezle iyice temizlenir. Salatal�k y�zden temizlendikten sonra, �l�k su ile, y�z�n�z� y�kay�n.

KURU C�LTLER ��N YA� VE S�T BANYOSU

Kuru ciltler i�in1 bardak �l�k s�t ve 1 yemek ka�� zeytinya��n�, kapal� bir kavanozda iyice �alkalad�ktan sonra banyo suyunuza ekleyin.

Banyonun ard�ndan s�cak du� al�n ve hafif�e kurulan�n.Ya� banyosu, kuru deri i�in 50 ml bademya��n� ya da zeytinya��n� s�cak banyo suyunuza ekleyin ve iyice kar��t�r�n.

Banyo yapt�ktan sonra, cildinizin �zerinde kalan suyu elinizle s�yr�n ve kalan hafif ya� filmini masaj yaparak cildinize yedirin. Bu uygulamay� en az 3 banyo i�in deneyin. Daha fazlas� ise size kalm��.

Evde Cilt Bak�m� Kremleri

Evde rahat�a yapabilece�iniz cilt bak�m kremlerini, maskelerini sizler i�in derledik. Cilt bak�m kremleri ve maskeleri konusunda bir yaz�m�z da �urada bulunuyor. Kendi kendinize haz�rlayabilece�iniz bu tariflerle, bak�m kremlerine avu� dolusu para �demenize gerek kalmayacak.

Aktarlardan temin edece�iniz bitkisel �r�nlerle yapabilece�iniz cilt bak�m kremleri ve losyonlar, cilt bak�m� ve g�zelli�inizi korumak i�in en ideal ve ekonomik ��z�mlerin ba��nda geliyor. ��te do�al bitkilerle evde yapabilece�iniz g�zellik kremleri.

Bilim d�nyas� ya�lanmay� geciktirmek i�in birbirinden mucizevi ila�lar� �retmeye devam ediyor. Ancak bu kremler, losyonlar ve maskeler, ��z�m� olmayan yan etkilere yol a�abiliyor. Bu nedenle en iyisi kendi kreminizi, losyonunuzu ve maskenizi kendiniz yapman�z.

Bunun i�in bir aktara gitmeniz yeterlidir. ��te onlardan birka��:

Temizleme kremi

Ya�l� ciltleri temizlemek i�in kullan�lan limonun, ayn� zamanda k�r��kl�klar� d�zeltme ve mikroplar� k�rma gibi nitelikleri bulunur. Sabah ve ak�am y�ze bir pamuk yard�m�yla hafif�e s�r�len limon, cildin daha temiz olmas�n� sa�lar. Ya�l� cildin sorunlar�ndan olan akne ve siyah noktalar, d�zenli limon bak�m� sayesinde yok olur. Temizleme i�lemi s�ras�nda cilde �ok fazla bas�n� uygulanmamas� cildin tahri� olmas�n� �nler.

Biberiye Kremi

Kuru biberiye yapraklar� kaynar suyla iyice ha�lan�r. Kaynat�lan yapraklar 1 saat demlendikten sonra s�z�lerek bir pamuk yard�m�yla cilde uygulan�r.

Ha�ha� Kremi

Kuru ha�ha��n �i�ekleri yar�m litre suda iyice kaynat�l�r. Daha sonra yakla��k olarak bir saat demlenmeye b�rak�l�r. Elde edilen kar��m ile cilt temizlenir. Ak�am uyku �ncesi yap�lan bu i�lem cildin kendisini yenilemesine ve tazelemesine yard�mc� olur.

Ye�il �ay Kremi

Porselen bir demlik i�erisinde ye�il �ay demlenir. Daha �ukur bir kaba aktar�lan demli �ay�n i�ine bir yumurtan�n sar�s�, bir tatl� ka�� i�ek bal� ve 10 miligram gliserin eklenir. (Gliserini eczanelerden re�etesiz alabilirsiniz) Elde edilen bu kar��m iyice kar��t�r�ld�ktan sonra y�ze ve dekolte b�lgesine bir pamuk yard�m�yla masaj yap�larak s�r�l�r.

Gliserin Kremi

25 miligram i�me suyuna, 5 miligram gliserin eklenir. Yap�m� olduk�a basit olan bu losyon cildi nemlendirmek i�in en uygun kar��mlardan biridir.

Maydanoz Kremi

Yar�m demet taze maydanoz yar�m litre suda kaynat�l�r. Kaynat�lan maydanoz 1 saat boyunca demlenmeye b�rak�l�r. Maydanozlu bu losyon y�z temizli�inde harikalar yaratmaktad�r.

Portakal Kremi

Her t�r cilt i�in idealdir. Bir fincan rendelenmi� portakal kabu�unu, bir kep�e g�l suyunu, bir ka��k safa �i�e�ini ve saf suyu bir �i�ede iyice �alkalayarak kar��t�r�n. Sonra 24 saat bekletip cildinize s�r�n.

Hindistan Cevizi ve Kakao Kremi

Kuru ciltler i�in m�kemmel bir kar��md�r. Yap�m� olduk�a basit olan bu losyonun i�ine 5 miligram kakao ve 5 miligram hindistan cevizi ya�� koyulur. Elde edilen kar��m bir pamuk yard�m�yla t�m y�ze ve dekolte b�lgesine s�r�l�r. Ellerinizle yumu�ak dokunu�larla yakla��k olarak 5 dakika masaj yap�l�r. Daha sonra �l�k su ile cilt temizlenir. Du�lardan �nce yap�lmas� tavsiye edilir.

Lavanta Kremi

Yerf�st�� ya��n�n koruyucu ve dinlendirici etkisine sahip olan bu kar��m �zellikle kuru ciltler i�in idealdir. Bu krem cildi dinlendirip, bak�m�n� sa�lad�� i�in �zellikle geceleri uyumadan �nce kullan�rsan�z daha etkili sonu� elde edersiniz.
Kaynakwh: Evde Cilt Kremi Yap�m� Tarifleri
Malzemeler:

50 ml yerf�st�� ya��
5 gr balmumu
3 gr kakao ya��
20 gr lanolin
30 ml g�l suyu
8 damla lavanta ya��

Haz�rlan��:

�nce balmumu, kakao ya�� ve lanolini 60 derecede �s�t�n. Ayn� anda g�l suyunu da kendi kab�nda ayn� �s�da �s�t�n. Bu kar��mda �s�n�n ayn� olmas� son derece �nemlidir, aksi halde bile�enler birbirine kar��p bir b�t�n olu�turamazlar. Kar��mlar�n �s�lar� ayarland�ktan sonra yerf�st�� ya��n� da kar��ma ekleyip tekrar 60 derece �s�ya ayarlay�n. Son olarak da g�l suyunu kar��ma kat�n. Ard�ndan kar��m� ocaktan indirin ve kar��t�rmaya ba�lay�n. Bunun i�in tahta bir �ubuk kullanabilirsiniz. Kar��m so�uyana kadar yava� yava� kar��t�r�n. Ard�ndan lavanta ya��n� ekleyin ve kar��t�rmaya devam edin. So�uduktan sonra kutuya koyup, kapa�� a��k bir �ekilde bir saat kadar bekletikten sonra kullanabilirsiniz. Bu arada kremi buzdolab�nda tutarsan�z kullan�m s�resini uzatabilirsiniz.

Canland�r�c� tonik G�l Kremi

G�l�n i�inde bar�nd�rd�� m�kemmel ya�lar temizleyici, ferahlat�c� ve canland�r�c� bir etkiye sahiptir. �zellikle de yorgun ciltlerde. Ayn� zamanda makyaj veya cilt temizlemek amac�yla da kullanabilirsiniz.

Malzemeler:

200 ml beyaz �arap
100 ml g�l suyu
10 gr kuru g�l yapraklar�
2 kahve filtresi

Haz�rlan��:

G�l yapraklar�n� koyu renkli ama olduk�a da geni� bir cam kavanoza koyup, �zerine beyaz �arab� d�k�n. Ard�ndan kavanozu s�k�ca kapat�n ve iki hafta s�cak bir yerde bekletin. I��k gelme riskine kar�� zerini koyu renkli bir �rt�yle kapatabilirsiniz. 14. g�n�n sonunda kar��m� bir s�zge�ten ge�irin bu arada suyunun ��kmas� i�in yapraklar� iyice bast�r�n. Ard�ndan kar��m�n suyunu bir kahve filtresiyle s�z�n. Son olarak da bu kar��ma g�l suyu ekleyip kullanmaya ba�lay�n. Kar��m� koyu renkli, hava almayan ve s�k�ca kapanan bir �i�ede 5-6 ay kadar saklaman�z olanakl�d�r.

T�rnak Bak�m�

T�rnaklar g�zelli�inizin en �nemli tamamlay�c�lar�ndand�r. T�rnaklar�n�z�n bak�m� d�zenli ve gereksinimine g�re yap�lmal�d�r.

Bak�ml� eller ve t�rnaklar i�in haftada bir kez manik�r yap�n.

T�rnaklar�n�zdaki ojeyi asetona bat�r�lm�� pamukla silin. Aseton art�klar�n� temizlemek i�in ellerinizi y�kay�n.
T�rnaklar�n�z� t�rp�leyin. Karton t�rp� metal t�rp�lerden daha yumu�ak olup sa l�kl�d�r.
T�rnaklar�n�z� 5 dakika sabunlu �l�k suda bekletin. Ellerinizi kurulay�p t�rnak etlerinizi k�rdanla geri itin.
Ellerinizi y�kay�p kurulay�n ve diledi iniz ojeyi t�rnaklar�n�za s�r�n. Frapan renkli ojeler genelde uzun t�rnaklara yak��yor. K�sa t�rnaklar i�in bu renkleri tercih etmeyiniz.

Sararan T�rnaklar ��in Do�al Bak�m :
Limonu ortadan ikiye kesin. T�rnaklar�n�z� limonun i�ine bat�r�p 5 dakika bekletin. Il�k suyla y�kay�n.

�abuk K�r�lan ve �atlayan T�rnaklar ��in Do�al Bak�m :
Bir hafta oje s�rmeyin. T�rnaklar�n�z� g��lendiren do�al kremler haz�rlay�p s�r�n. Il�k suyla y�kay�p kurulay�n.

Haftal�k Temel Bak�m:

T�rna��n�zdaki ojeyi temizleyin.

K��elerden merkeze do�ru t�rna��n�z� t�rp�leyin, t�rp�y� ileri-geri de�il, tek y�nl� hareket ettirin; yanl�� t�rp�leme t�nak dokusunun bozulmas�na ve t�rna��n�z�n katmanlar halinde soyulmas�na neden olabilir.

Ellerinizi �l�k sabunlu suyun i�inde bir ka� dakika bekleterek t�rnak etlerinin yumu�amas�n� sa�lay�n. T�rp�n�n ucuyla t�rna��n �st�ne do�ru uzayan deriyi kenarlara do�ru ittirin. Bu derileri kendiniz keserseniz �ok dipten kesebilirsiniz ve herhangi bir kanama enfeksiyona neden olabilir. Bu nedenle kesme i�ini profesyonellere b�rakman�zda fayda var.

T�rna��n�z� temizledikten sonra g��lendirici cila s�r�n. Renkli bir oje s�rmek istiyorsan�z bu cila kuruduktan sonra �zerine s�rebilirsiniz.

Son olarak bir nemlendiriciyle ellerinize masaj yap�n. S�k s�k nemlendirici kullanarak t�rnak �evresindeki etlerin sertle�mesine ve soyulmas�na engel olabilirsiniz.

BAKIMLI TIRNAKLAR ��N �PU�LARI

Banyodan ��kt�ktan sonra t�rna��n�z�n �evresindeki etler yumu�ayaca��ndan kolay ve h�zl� bir �ekilde bak�m yapabilirsiniz.

Ojenizin daha uzun �m�rl� olmas�n� istiyorsan�z buzdolab�nda saklay�n. Koyula�m�� ojeleriniz i�in kozmetik �r�nler satan ma�azalardan oje incelticisi alabilirsiniz.

Haftada bir kereden fazla aseton kullanmamaya �al��n. Aseton t�rna��n�zda kurumaya yol a�aca��ndan dokusuna zarar verir.

Oje kullanmasan�z da t�rnak g��lendirici cilalar� kullanman�zda fayda var, cilalar t�rna��n�z�n d�� etkenlere kar�� g��lendirir ve hasar g�rmesini �nler.

Ellerinizi m�mk�n oldu�unca �ok nemlendirin. Ayr�ca t�rnak �evresindeki derileri yumu�ak tutmak i�in �zel �retilmi� ya�lardan kullanman�z manik�r�n�z�n daha uzun �m�rl� olmas�n� sa�layacakt�r.

French tarz� oje s�rmekte zorlan�yorsan�z t�rna��n�z�n i�ine beyaz t�rnak kalemi s�rerek bu g�r�nt�ye ula�abilirsiniz. Elinizi y�kad�ktan sonra kalemi tekrar uygulaman�z gerekse de ojeden daha zahmetsiz bir y�ntem oldu�u kesindir.

T�rnaklar�n�z �ok k�t� durumdaysa ve acilen iyi g�r�nmesini sa�lamak zorundaysan�z fakat yan�n�zda t�rp� bulunmuyorsa, bir kibrit kutusu i�inize yarayacakt�r. Kibrit kutusunun p�r�zl� kenarlar�yla t�rna��n�z� bir �l��de d�zeltebilirsiniz.

Uzun t�rnaklar ne kadar �ekici olsalar da sa�l�k a��s�ndan b�y�k bir tehlike olu�tururlar. T�rna��n�z� uzatarak t�rnak diplerine yerle�en bakteriler i�in daha derin ve geni� bir mekan sa�lam�� olursunuz.

Beslenme ve T�rnaklar

A Vitamini ve kalsiyum eksikli�i kurulu�a ve zay�fl��a neden olabilir.
Folic asid ve C vitamini eksikli�i t�rnak y�zeyinin p�r�zl� olmas�na neden olabilir.
T�rna��n �zerindeki beyaz lekeler protein eksikli�inden kaynaklanabilir.
Hidroklorik asid eksikli�i t�rnaklar�n soyulmas�na neden olabilir.
Yetersiz beslenme ya da B12 eksikli�i kurulu�a, �ekil bozuklu�una, t�rnak renginin koyula�mas�na neden olabilir.
�inko eksikli�i t�rnak �zerinde beyaz noktalar olu�mas�na neden olabilir.
T�rnaktaki kurumalar ve �atlamalar daha fazla s�v� t�ketmeniz gerekti�ine i�arettir.
T�rnak �evresindeki etlerdeki k�zar�kl�k metabolizman�n zay�fl��na ve temel ya� asidlerinin eksikli�ine i�aret olabilir.
Bunun i�in:
V�cudunuzun ihtiya� duydu�u vitaminleri, mineralleri ve enzimleri tamamlamak i�in t�ketti�iniz g�dalar�n en az y�zde ellisi taze meyve ve sebze olmal�d�r.
Silisyum ve k�k�rt bak�m�ndan zengin olan brokoli, bal�k ve so�an gibi yiyecekleri bol bol t�ketin. Ayr�ca soya ve baklagiller de biotin zenginlikleri nedeniyle t�ketilmesi gereken besinlerdir.
Bol bol su i�melisiniz.
Kalsiyum ve fosfor bak�m�ndan zengin oldu�u i�in herg�n havu� suyu i�in.

SUNA DUMAN KAYA`NIN DO�AL TIRNAK BAKIMI

Zay�f, �atlayan ve Kolay K�r�lan TIRNAKLAR; t�m kad�nlar�n korkuluSuna DUMANKAYA r�yas�d�r. Suna Dumankaya`n�n a�a��daki tarifi ile �abuk k�r�lan, zay�f ve �atlayan t�rnaklar�n�z� g��lendirip eski sa�l�kl� ve g�zel g�r�n�m�ne d�nd�rebilirsiniz

Gerekli Malzemeler :

1 �orba Ka�� Tuz
1 Tatl� Ka�� limon suyu
1 Tatl� Ka�� sirke
1 �ay Ka�� Zeytinya��
1 Tas Il�k Su

SUNA DUMANKAYA �LE TIRNAK BAKIMI

Bir tas �l�k suya bir �orba ka�� tuz, birer tatl� ka�� limon suyu ve sirke, bir �ay ka�� zeytinya�� koyun ve ellerinizi tutabildi�iniz kadar bu suda tutun. Her ak�am bunu uygulamaya devam edin, t�rnaklar�n durumuna g�re de�i�en zamanda t�rnaklar�n�z� g��lendirecektir. Bu i�leme ilaveten t�rnaklar�n�z� limonla ve badem ya��yla ovabilirsiniz.

KIRILAN TIRNAKLAR ��N �NER�LER ve SA�LIKLI TIRNAK UZATMA

��te t�rnaklar�n�z� daha az k�r�lgan ve daha �abuk uzayan bir s�re�le tan��t�rman�n y�ntemleri:

Mineral ve protein al�m�n�z� artt�rmal�s�n�z
Manik�r s�ras�nda sert t�rp� kullan�m� veya fazla bask�l� t�rp�leme i�lemlerinden ka��nmal�s�n�z.
T�rnaklar�n�z� asla yememelisiniz. Bu huyunuzdan vazge�emiyorsan�z, tavsiyemiz ACI OJE s�rmenizdir.
Bolca su t�ketmelisiniz ve bu t�ketimi yaz mevsiminde artt�r�p di�er mevsimlerde sabit tutmal�s�n�z.
T�rp�leme s�ras�nda, t�rnaklar�n�z� asla ileri geri t�rp�lemeyin. ��nk� bu �ekilde t�rnaklar�n�z�n alt ve �st tabakas� aras�ndaki ba� dokuya zarar verecek ve �atalla�an t�rnaklar ile ba� ba�a kalacaks�n�z. Tavsiyemiz s�rekli olarak ayn� y�ne do�ru t�rp�leyin.

El Maskeleri

El maskelerini do�al yollarla haz�rlayabilir; g�zelli�inizin �nemli bir unsuru olan ellerini ve t�rnaklar�n�z� bak�ml�, g�zel g�r�n�ml� hale getirebilirsiniz.

Kad�n g�zelli�inin vazge�ilmez par�as� ellerimiz �zenli bir bak�m� hak ediyor. Do�ru bak�mla, arada bir uygulayaca��n�z bak�m maskeleriyle ve g�ne�ten koruyarak bak�ml� ellere sahip olabilirsiniz.

El ve t�rnak bak�m�
��e �ncelikle ellerinizi do�ru bir �ekilde y�kayarak ba�lay�n. Do�ru y�kama i�in ihtiyac�n�z olan malzeme yumu�ak bir sabun. Kimyasal maddeler elleri en �ok y�pratan �ey oldu�u i�in do�al ve ph dengeli sabunlar kullanmakta yarar var.

Haftada 2-3 defa peeling yap�n, bu ellerinizi �l� h�crelerden ve birikmi� kirlerden ar�nd�racakt�r.

Ellerinizi y�kad�ktan sonra mutlaka el kremi s�r�n.

T�rnaklar�n�z� f�r�alay�n ve i�lerini iyice temizleyin. T�rnaklar�n�z� t�rp�lerken ise t�rp�leme i�leminin tek y�nde olmas�na dikkat edin. T�rnak etlerinizi yumu�atmak i�in �l�k ve sabunlu suda 5 dakika kadar bekletin ve yumu�ayan etleri t�rnak tiplerinize do�ru itin. T�rnaklar�n�z� sararmamalar� i�in limonla 1-2 dakika ovabilirsiniz.

El bak�m maskesi nas�l yap�l�r?
Yumu�ac�k ve p�r�zs�z ellere kavu�mak i�in evde kolayca uygulayabilece�iniz bak�m maskelerini deneyebilirsiniz.

Ball� Maske
Eller i�in evde hemen yap�p, uygulayabilece�iniz ve sonucundan memnun kalaca��n�z bir maske bu. Malzemeleri bal ve zeytinya��.
Yap�l��: Ellerinizi �l�k bir suda yumu�ayana kadar bekletin. Bir kapta zeytinya�� ve 1 ka��k bal� iyice kar��t�r�n ve ellerinizi bu kar��m�n i�inde 5 dakika kadar bekletin. Ellerinizi durulad��n�zda fark� g�receksiniz.

Killi Maske
Kuru ve y�pranm�� ellere uygulanan killi maske hem besleyici hem de onar�c�. Malzemeleri: 1 tatl� ka�� badem ya��, 2 yumurta sar�s� ve 1 tatl� ka�� kil.
Yap�l��: Bir kapta b�t�n malzemeleri iyice kar��t�r�n ve krem k�vam�na gelinceye kadar ��rp�n. Kar��m� kat�la��ncaya kadar yakla��k 10 dakika buzlukta bekletin ve daha sonra ellerinize s�r�n. Ellerinizde 10 dakika bekletti�iniz kar��m�, iyice durulay�n.

Kullanaca��n�z el kremini neye g�re se�melisiniz?
Ya� ilerledik�e ellerin �zerinde lekeler olu�maya ba�lar. Bu lekelerin olu�mamas�n� sa�lamak i�in kullanaca��n�z kremi titizlikle se�melisiniz.

Eller, zararl� g�ne� ��nlar�ndan �ok fazla etkilendikleri i�in se�ece�iniz krem �ncelikle g�ne�ten koruyucu �zelli�e sahip olmal�. Yaz boyunca, elleriniz k�sa s�re de olsa g�ne� g�recekse mutlaka g�ne� kremi s�r�n.

Yaz aylar�nda hafif, k�� aylar�nda daha yo�un bir krem tercih etmelisiniz. E�er cildinizi yaz veya k�� fark etmeksizin gergin hissediyorsan�z, gliserin i�eren bir krem kullanmal�s�n�z.

Ellerinizde ka��nt� veya deride d�k�lme varsa nane ya�� i�eren el kremleri sizin i�in daha uygun olacakt�r.

B�TK�SEL EL VE TIRNAK BAKIMI MASKELER�

G�zel ve bak�ml� eller, kendimizi bize her zaman daha iyi hissettirir. Biraz y�prand�klar�nda hem ho� g�r�nt� kaybolur hem de rahats�zl�k duyar�z. �zellikle ev i�leriyle u�ra�an kad�nlar�n elleri �ok s�k su ve deterjanla temas eder, bu da tahri� olmalar�na yol a�ar. Deri �atlar, sertle�ir ve ellerin do�al �rt�s� tahrip olur. G�zellik salonlar�nda uygulanan el banyolar� ve kompresler, y�pranm�� ellerin kendilerini yenileyebilmeleri i�in ideal bak�m y�ntemleridir. Fakat bunlar�n d��nda evde de uygulayabilece�iniz, t�rnaklar�n�z�n ve ellerinizin m�kemmel g�r�nmesini sa�layacak basit ama etkili �neriler bulunuyor. ��te bunlardan baz�lar�:

Nemlendirici maske
Elleriniz �ok kuruduysa, bu kar��m tam size g�re. Bir ha�lanm�� patatesi ezip i�ine biraz vazelin ve kuru papatya �i�ekleri kat�n. Biraz kar��t�r�p elinize s�r�n. Sonra da elinizi pamuklu bir mendile sararak yar�m saat kadar bekleyin. Ard�ndan �l�k suyla y�kay�n.

Aromatik ya�larla el banyosu
Yumu�ac�k ellere sahip olman�n yan� s�ra ho� kokmalar� da her kad�n�n ho�una gider. Bunun i�in 3 damla lavanta ya��, 2 damla bergamot ya�� ve 10 damla badem ya��n� 1 tatl� ka�� gliserin ile harmanlay�n. Malzemeyi bir kab�n i�indeki s�cak suya ekleyin ve kar��t�r�n. Ellerinizi 20 dakika boyunca bu banyonun i�inde tutun. Sonra dikkatlice ovu�turarak kalan ya�� da deriye yedirin.

Rezeneli el banyosu
8 yemek ka�� rezene tohumunu havanda hafif�e ezdikten sonra 2 su barda�� kaynar suyla kar��t�r�n. 15 dakika demlendikten sonra s�z�n. Elleriniz ne zaman �ok suyla ha��r ne�ir olursa, ard�ndan mutlaka bu bitki �ay�n�n i�inde 2 - 3 dakika bekletin ve yeniden canlanmalar�na yard�mc� olun.

Zeytinya�� ile el banyosu
Ellerinizin �st� �atl�yor, hatta zaman zaman s�zl�yor mu? O zaman hemen 1 su barda�� zeytinya��n� benmari usul� hafif�e �s�t�n. ��ine 15 - 20 damla limon suyu ekleyip iyice kar��t�r�n. Ellerinizi bu ya��n i�inde 5 - 10 dakika beklettikten sonra �l�k su ve sabunla y�kay�p besleyici bir nemlendirici s�r�n.

Jojoba - pirin� unu kompresi
Kuru ve mat ellerin �aresi bu kompreste gizli. 1 yemek ka�� pirin� ununu biraz s�tle bulama� haline getirin. 1 yemek ka�� jojoba ya��n� (veya gliserin) elinizin �zerine yay�n ve �st�ne pirin� unu bulamac�n� ekleyin. 10 dakika bu �ekilde bekledikten sonra ellerinizi �l�k suyla y�kay�n. Cildinizin yeniden ��ldamaya ba�lad��n� g�receksiniz.

Badem ya�� masaj�
�zellikle so�uk havalar ellerin �ok �abuk �atlamas�na ve derinin kal�nla�mas�na neden olur. Badem ya�� bu konuda en b�y�k yard�mc�n�z. 2 yemek ka�� badem ya��n� benmari usul� 37 - 40 derece s�cakl�kta �s�t�n. Dairesel hareketlerle �nce elinizin �st�ne, sonra da avu�lar�n�za do�ru masaj yaparak iyice derinize yedirin ve ellerinizin birka� dakika s�cak kalmas�n� sa�lay�n.

Ellerinizi kremleyin
T�m bu y�ntemlerin d��nda, ellerde olu�an kurulu�u gidermek i�in cildi besleyen el kremlerini tercih edebilirsiniz. Kremi g�n i�inde az miktarda ama s�k s�rmeye �zen g�sterin. Bileklerinizden ba�layarak parmaklar�n�z�n eklem yerlerine kadar dairesel ve �zenli hareketlerle masaj yaparak cildinize yedirin. �zellikle gece kullan�lan el kremleri, siz uyurken h�creleri besler. Eller i�in di�er bir problem olan lekelenmelere kar�� ise yap�land�r�c� serumlar kullanabilirsiniz.

Sa�l�kl� t�rnaklar�n s�rr�

E�er t�rnaklar�n�z kuruysa ve kolayca k�r�l�yorsa, �ok s�k temizlik maddeleriyle temas ediyorlar demektir. Bir kad�n�n elleri ne kadar g�zel olursa olsun, e�er t�rnaklar� �ekilsiz ve k�r�ksa, g�zelli�i g�lgelenir. Bu y�zden t�rnaklar�n�z�n da bak�m�n� ihmal etmeyin.

Atkuyru�u bitkisiyle banyo
T�rnaklar�n�z�n g��l� olmas� i�in; 2 yemek ka�� ince k�y�lm�� atkuyru�unu yar�m litre kaynar suda ha�lay�n. 20 dakika demlendikten sonra s�z�n. Ellerinizi zaman zaman 5 - 6 dakikal��na bu bitki �ay�n�n i�inde tutun. Ard�ndan kurulay�p bir nemlendiriciyle t�rnak diplerinize masaj yap�n.

So�an suyu masaj�
Kuru so�an�n �zsuyu ile de t�rnaklar�n�za masaj yapabilirsiniz. B�ylece sertle�melerini sa�layabilir ve k�r�lmalar�n� �nleyebilirsiniz.

Masaj ya��
25 gr vazelin, 25 ml hintya��, 10 damla ac�badem ya��, 25 ml avokado ya�� ve 50 ml jojoba ya��n� benmari usul� eritip kar��t�r�n ve bir krem kab�na aktar�n. �ki g�nde bir, temiz t�rnaklara bu kar��m ile masaj yap�n. T�rnaklar�n�z beslenecek ve daha beyaz g�r�necektir.

Manik�r� ihmal etmeyin
Yanl�� beslenmeyle do�ru orant�l� olarak �atlayan, k�r�lan, soyulan ve sararan t�rnaklar�n�z�n bak�ml� g�r�nmesini sa�lamak i�in, �� haftada bir manik�r yapmaya �zen g�sterin. Ayr�ca bir cila veya ojeyle t�rnaklar�n�z�n canl� ve bak�ml� g�r�nmelerini sa�layabilirsiniz.
S�rekli olarak sararmalar�ndan �ikayet�iyseniz; 1 adet limonu �ok az suyla kar��t�r�p t�rnaklar�n�z� birka� dakika i�inde bekletin. Kolay k�r�lmalar�n� �nlemek i�in de, t�rnak diplerine vazelinle masaj yap�n. ��nk� vazelin kolayca emilip cildi nemlendirir ve t�rnaklar�n g��lenmelerini sa�lar.

Gece Makyaj� Yap�m�

Gecelerin en g�zeli olmak istemez misiniz? O halde gece makyaj� teknikleri, �rnekleri ve ipu�lar�n� i�eren bu yaz�m�z� dikkatle okuyunuz.

G�zelli�inizle g�z kama�t�rmak istiyorsan�z, makyaj�n�z� do�ru yapman�z �ok �nemli. Bunun i�in �nerilerimize kulak verin. �zel gecelere g�zel bir merhaba Makyaj�n�z�n kal�c� ve �ok daha dikkat �ekici olmas� i�in ilk olarak cildinizi kirden ve toksinlerden ar�nd�rmal�s�n�z. Cilt tipinize uygun temizleyicilerle cildinizi y�kad�ktan sonra uygun tonikle canland�rabilirsiniz. Ard�ndan nemlendiricinizi ve g�z kreminizi s�r�n. K�sa bir s�re cildinizi bu �ekilde dinlendirdikten sonra makyaj�n�z� yapmaya ba�layabilirsiniz.

1. ad�m: Kapat�c� s�rmek

G�zalt� morluklar� ve k�rm�z�l�klardan kurtulman�n en kolay yolu kapat�c� kullanmak. Ten renginizden bir ton daha a��k se�ece�iniz kapat�c�y� g�z ve g�z �evresine damla damla s�r�n. F�r�a ya da parmak u�lar�n�zla kapat�c�y� yava��a yay�n. Kal�c� olmas� i�in, g�z p�nar�n�zdan ba�lay�p g�z alt�na do�ru s�r�n.

2. a�ama: Fond�ten s�rmek

Fond�teninizi ten renginizden bir ton a��k renklerde se�melisiniz. G�z �evrenize s�rd��n�z kapat�c�ya bula�t�rmadan y�z�n�z�n yanak, al�n, �ene ve burun b�lgelerine k��k par�alarda fond�teni s�r�n. Fond�ten pamu�u veya parmak u�lar�n�zla cildinize iyice yay�n. Cildinizin �evre kirlili�inden ve fond�tenin y�prat�c� etkisinden minimum derecede etkilenmesi i�in, tercihinizi antioksidan ve E vitamini i�eren �r�nlerden yana yapabilirsiniz.

3. a�ama: Pudralama ve all�k kullanmak

Fond�teninizin gece boyu kal�c� olmas� ve cildinizin canl� g�r�nebilmesi i�in mutlaka pudra kullanmal�s�n�z. All�k f�r�as� yard�m�yla s�rece�iniz pudray� y�z�n�z�n yanak, al�n ve �ene b�lgelerine iyice yay�n.

Elmac�k kemiklerinizi belirginle�tirmek i�in pudralama i�lemi sonras�nda elmac�k kemiklerinin �zerine biraz all�k s�rebilirsiniz. All�k rengi konusunda tercihiniz �eftali ve pembe tonlar�nda olursa, cildiniz �ok daha canl� g�r�n�r.

4. a�ama: G�z makyaj�

G�z kalemi: G�z kalemi kullanmak istiyorsan�z, g�z p�nar�ndan ba�layarak kirpik diplerine do�ru kalemi �ekin ve g�z�n�z�n biti� �izgisine do�ru �izgiyi biraz yukar� al�n. B�ylece g�zleriniz daha �ekik g�r�necektir. G�zlerinizin daha iri g�r�nmesi ve makyaj�n�z�n dikkat �ekici olmas� i�in g�z�n�z�n alt kapa��n�n i�ine de kalem �ekebilirsiniz. Kirpiklerinizin kal�n ve g�r g�r�nmesi i�in, kalem rengi tercihinizi siyahtan yana yapabilirsiniz.

Far: Koyu renkte bir k�yafet giyecekseniz, far�n�z�n rengi diledi�iniz tonlarda olabilir. Hatta siyah bir elbiseye alt�n ve g�m�� renkli ��lt�l� tonlar �ok yak��acakt�r. Canl� tonlarda k�yafet se�imi yapt�ysan�z, g�z makyaj�n�z koyu olmal�. Far� g�z kapa��n�z�n diplerinden ba�layarak s�r�n. G�z kapa��n�n hemen �st�ne ve ka�lar�n�z�n alt�na s�rmek i�in ��lt�l� ve a��k tonlar tercih edin. G�lgeleme i�lemi i�in koyu tonlar kullanabilirsiniz.

Rimel: Uzun ve dolgun bir g�r�n�me sahip olmak i�in, rimeli kirpiklerinizin alt k�sm�ndan ba�layarak yukar� do�ru s�r�n. Alt kirpiklerinize de bir par�a rimel s�rerek b�y�leyici bak��lar elde edebilirsiniz. Koyu ve etkileyici bir g�z makyaj� i�in rimel rengi konusunda tercihinizi siyah ve lacivertten yana, ��lt�l� kirpikler i�in de m�rd�m rengi, gri ya da mordan yana yapabilirsiniz.

5. a�ama: Dudak makyaj�

Gece boyunca rujunuzun kal�c� olmas� i�in, s�rmeden �nce dudaklar�n�z� biraz pudralay�n. Dudak kalemi kullan�yorsan�z, ince bir �er�eve �ekin. Ard�ndan da rujunuzu s�r�n. Dudak kalemi dudaklar�n�z�n daha dolgun ve p�r�zs�z g�r�nmesini sa�lar.

E�er f�r�a rujlardan kullan�yorsan�z, dudak kalemine ihtiyac�n�z yok. Ayr�ca f�r�a rujlar�n normal rujlara g�re �ok daha kal�c� olduklar�n� unutmay�n.

Gece Makyaj� Nas�l Yap�l�r Videosu :

Do�ru Makyaj Nas�l Yap�l�r

Do�ru makyaj nas�l yap�l�r sorusunun yan�t�n� uzman doktorumuza sorduk. En do�ru makyaj�n nas�l yap�laca��n�, makyaj tekniklerini ve ipu�lar�n� yaz�m�zda bulabilirsiniz.

Her ge�en g�n artan estetik kayg�lar, g�zel g�r�nme iste�i, ya�l�l�k bulgular�n� gizleme ve daha gen� g�r�nme arzusu kozmetik piyasas�n� canland�rarak, bak�m �r�nleri yan�nda, kamuflaj �r�nlerinin de geli�mesine neden oldu. �zellikle kad�nlar�n tercihi olan makyaj malzemelerinin kullan�m� yava� yava� erkeklerin de tercihi olmaya ba�lad�. Ki�isel bak�m �r�nleri a��s�ndan en �n s�ralarda yer alan makyaj malzemelerinin ne kadar do�ru kullan�ld�� t�m d�nyada tart��ma konusu. Bu �r�nlerin sa�l�kl� olup olmad�� kesin olarak hala bilinmiyor. Bilinmeyenler d�nyas�nda en az�ndan do�ru yap�lmas� gerekenler konusunda hepimizin bilin�li olmas� gerekiyor.

Memorial Etiler T�p Merkezi Dermatoloji B�l�m�`nden Uz. Dr. Zerrin Baysal, bilin�siz makyaj�n cilde zararl� etkileri hakk�nda bilgi verdi ve s�k makyaj yapanlara cilt sa�l��n�n korunmas� i�in �nerilerde bulundu.

Makyaj malzemelerinin en b�y�k yan etkisi alerjik reaksiyonlar. �zellikle y�ze s�r�len fond�ten, pudra ve far malzemeleri alerjiye daha �ok neden olan malzemeler. Bu riski engellemek i�in neler yapmal�?

�nce test edin
Bu �r�nleri almadan �nce test �r�n� al�p kullanmakta yarar var. Bir �r�n 72 saat sonra herhangi bir alerjik reaksiyona yol a�mazsa, ilerleyen g�nlerde alerji geli�me ihtimali d��kt�r, ama yine de olabilir. �zellikle hassas deriye sahip olanlar dikkatli olmal�.

Makyajla yatmamak �ok �nemli
Uygulanan �r�nler y�zde uzun s�re kalmamal�. �zellikle yatarken mutlaka bir sabunla y�kanmal�, nemlendirici s�r�lmeli. Bu reaksiyonlardan ka��nmak i�in, a��r� derecede makyaj yapmamak, makyaj �r�nlerini kullanmadan �nce cildi temizlemek ve nemlendirmek yine uyulmas� gereken kurallar.

Yanl�� makyaj sivilce ve siyah nokta yapar
Makyaj�n bilinen en �nemli yan etkilerinden biri de komedondur. Gerek "siyah nokta" olarak bilinen a��k komedonlar, gerekse de "kapal� komedon" olarak bilinen "beyaz nokta"lar�n olu�mas�nda en b�y�k pay, bilin�siz kullan�lan makyaj malzemelerinindir. Ki�i deri tipine uygun olmayan �r�nleri kulland��nda g�zenekler t�kan�r, t�kanm�� g�zenekler i�inde biriken ya� y�zde akneye ya da komedonlara neden olur. Cilt tipini iyi bilmek kuru deriye sahipse ya�l� �r�nler kullanmak, ya�l� cilde sahipse su bazl� ya da matla�t�r�c� ve de ya� emici �r�nler kullanmak gerekir. En iyisi, profesyonel ki�ilerin �nerisine uyarak al�nan �r�nleri kullanmakt�r.

Cildiniz nemlendiriciyi emdikten sonra makyaj yap�n
Renklendirici �r�nler olan all�k, far, maskara, ruj ve di�er �r�nlerin kullan�lmas�nda da dikkat edilmesi gereken kurallar var. Y�ze uygulanan bir nemlendiriciden hemen sonra uygulanacak makyaj malzemeleri ciltte ho� olmayan g�r�nt�lere neden olur. Bu y�zden nemlendiricinin emmesini beklemek laz�m.

Ruj duda��n�z� kurutabilir
A��r� ve su bazl� rujlar bazen dudakta �atlamalara ve kurumalara neden olur. Bunu engellemek i�in duda�a ya ya� bazl� bir nemlendirici s�r�lmeli ya da ya� bazl� rujlar kullan�lmal�d�r.

Bitkisel ad� alt�nda sat�lan �r�nler dahi cilt sa�l��n�z� bozabilir
Maskaralar ve farlar, y�zde g�r�len alerjik reaksiyonlar�n en �nemli sebebidir. Bir �r�ne kar�� geli�en reaksiyon genelde bir ba�ka �r�ne kar�� da geli�ebilir. Bu durum, derinin tolerans�n�n d��k oldu�unu g�sterir. Baz� hassas derili ki�iler hayatlar� boyunca makyaj �r�nleri kullanamayabilir. Nat�rel, mineral, bitkisel �r�nler ba�l�� ile pazarlanan �r�nlere kar�� bile alerjik reaksiyon geli�ebilir. �o�u zaman yap�lan alerji testleri de bu konuda ki�ilerin tolerans�z oldu�unu g�sterir.

�yi temizlenmeyen cilt erken k�r��abilir
Yap�lan hatalar�n ba��nda yap�lm�� makyaj�n temizlenmemesi gelir. Deride kalan makyaj �r�nleri, derinin kal�nla�mas�na, erken k�r��kl�klara, g�zeneklerinin geni�lemesine, derinin mat ve homojen olmayan renk de�i�ikliklerine neden olur. Bu y�zden uygun bir �r�nle makyaj�n ��kar�lmas� makyaj yapmak isteyen ki�i i�in gerekliliktir.

G�ne� alt�nda ya da karl� havada makyajla dola�may�n
G�ne�lenme, uzun yolculuklar, kayma, �ok s�cak ortamda bulunma d�nemlerinde makyaj yapmamak daha uygundur. �zellikle makyajl� derinin g�ne�e maruz kalmas� renk de�i�ikliklerinin en �nemli nedenlerinden biridir. Y�zde kahverengi, siyah g�r�n�m�nde pigment dalgalar�n�n ortaya ��kmas�na neden olur.

Yolculuk esnas�nda yap�lm�� yo�un makyajlar, kaza ya da olu�abilecek deri hasarlar�nda enfeksiyona yol a�ar. �zellikle yo�un s�r�lm�� maskaralar g�zde kornea y�rt�klar�na neden olabilir.

Arkada��n�z�n makyaj malzemesini kullanmay�n
Bir ba�kas�n�n makyaj �r�nlerini kullanmamak dikkat edilmesi gereken en �nemli kurald�r. Bu sayede ki�isel enfeksiyon ajanlar�n�n ki�iden ki�iye yay�lmas� s�z konusudur. Hele ki�ide a��k yara varsa bula��c�l�k riski da ha da artar. Kozmetiklerin yan� s�ra kozmetikleri uygulamak i�in kullan�lan f�r�a, pamuk, s�nger gibi ajanlar�n birden fazla ki�i taraf�ndan ortak kullan�lmas�, ki�iler aras� mikroplar�n yay�lmas� a��s�ndan b�y�k bir sorundur.

Makyaj yapmadan �nce ellerinizi y�kay�n
Kozmetikler uygulanmadan �nce eller mutlaka y�kanmal�, uygulanacak deri mutlaka temiz olmal�d�r. Uygulama aparatlar� m�mk�nse tek kullan�ml�k olmal�, f�r�alar ise temizlenmeli ve de s�k s�k de�i�tirilmelidir.

Makyaj malzemelerinizi do�ru muhafaza edin
�r�nler kullan�m talimat�na g�re uygulanmal�, kapaklar� s�k�ca kapat�lmal�, s�cak ortamda tutulmamal� (�zellikle ara� i�inde ), kullan�m zaman� ge�mi� �r�nler at�lmal�d�r. G�ne�e ve s�ca�a maruz kalm�� r�nler, koruyucu maddelerini kaybederler. Bu da �r�n�n kullan�m zaman�n�n azalt�r. Erken bozulmas�na, bakteri �remesine neden olur.

Cilt yaralar�n�z� makyajla kapatmay�n
Deri b�t�nl��n� bozan yara, s�yr�k, enfeksiyon, ekzema gibi bir durum varsa bu b�lgelere makyaj yapmaktan ka��nmak gerekir. Aksi takdirde enfeksiyon geli�ebilir yada problemin daha da �iddetlenmesi s�z konusu olur.

�ocuklar�n�z� makyaj malzemelerinizden uzak tutun
�zellikle �ocuklar�n �ok erken ya�ta ba�layan s�slenme istekleri, zararl� olabilecek sonu�lar do�urabilir. Bu y�zden k��k �ocuklar�n makyaj �r�nlerinden uzak tutulmas� do�ru olacakt�r.

En s�k yap�lan makyaj hatalar� videosu:

Cilt Sa�l�� in Yap�lmas� Gerekenler

Cildinize bilin�li bakarsan�z parlakl��n� ve sa�l�kl� g�r�n�m�n� uzun s�re koruyabilirsiniz. E�er cilt bak�m�na zaman ay�ram�yorsan�z temel kurallara uyarak derinize yeterli bak�m sa�layabilirsiniz. Bilin�li deri bak�m� ve sa�l�kl� ya�am tarz� cildinizin do�al ya�lanma s�recini geciktirecektir ve bir�ok deri problemini engeller.

G�ztepe Medical Park Hastane Kompleksi`nden Dermatoloji Uzman� Dr.Can Cengiz, cilt bak�m�nda yapmam�z gerekenleri ve do�ru bildi�imiz yanl��lar� anlatt�.

1-G�ne�ten korunun

Cilt sa�l��n�z i�in en �nemli madde g�ne�ten korunmakt�r. �ocukluktan beri bilin�siz �ekilde g�ne� ��na maruz kalan ki�ilerde �illerde art��, g�ne� lekeleri, d�zensiz bir cilt rengi (hem koyu hem a��k lekelenmeler), ciltte kuruluk, ince k�r��klarda art��, ciltte kabala�ma g�r�lebilir.

En bilin�li g�ne� korunmas� i�in
Yaz aylar�nda tatil b�lgesinde olmasak bile evden ��kmadan hem y�z�n�ze ve g�vdenize g�ne�ten koruyucu uygulay�n. K�yafetlerinizin kuma� ve dokumas�na ba�l� olarak g�ne� (UV) ��nlar�n� ge�irir. Bu sebeple �zellikle k��k �ocuklar i�in �zel dokumaya sahip kuma�lardan k�yafetler sat�l�r (UV blocking k�yafetleri). �zellikle hassas ciltler, k��nda mutlaka g�ne� koruyucusu s�rmeden d��ar� ��kmamal�d�rlar.
G�ne�ten koruyucu d��ar�ya ��kmadan 30 dakika evvel ve her 2 saatte bir, �zellikle terledi�iniz veya suya girdi�iniz zaman tekrarlanmas� gerekir.

Yeterli miktar g�ne�ten koruyucu ne kadard�r?
Yeterli miktarda g�ne�ten koruyucu s�rmedi�iniz zaman SPF 50 bile olsa sizi sadece SPF 10 gibi korur. Bir eri�kinin ortalama t�m v�cuduna 25 ml g�ne�ten koruyucu kullanmas� gereklidir. Daha basit bir �ekilde anlat�l�rsak, v�cudumuzu on bir e�de�er b�l�me b�ld��m�zde her b�l�me bir s�k�mda orta parma��m�z�n 2 kat� uzunlu�unda g�ne�ten koruyucu uygulamam�z gerekir.

Ge�en y�ldan kalan kremlerinizi kullanmay�n
“Ge�en seneden g�ne� koruyucu kalm�� bu sene de kullanabilirim” dedi�iniz zaman az miktarda g�ne� koruyucu kulland��n�z belli olmu�tur. Bir eri�kin yeterli miktarda g�ne�ten koruyucu s�rerse 1 t�p g�ne�ten koruyucu 5-7 g�nde t�ketilir. “Ama g�ne� vitamin D sentezi i�in gereklidir” diyenlere de bunu eklemek �art. Ortalama 15 dakika haftada 3 kez vitamin D sentezi i�in yeterlidir. Y�z�m�zden ve ellerimizden ald��m�z g�ne� miktar� buna yeter. Yeterli miktarda g�ne� koruyucu kullanmad��n�zda �i�enin �st�nde yazan koruyucu �zelli�ini sa�layamazs�n�z. SPF 20’yi yetersiz miktarda s�rerseniz hi� s�rmemi� gibi yanars�n�z.

2-Sigaradan uzak durun

Sigara cildinizin en �st b�l�m�nde bulunan k�lcal damarlar�n�z�n daralmas�na neden olarak cildinizdeki dola��m� ve buna ba�l� olarak cildinizin oksijenasyonunu ve beslenmesini azalt�r. Nikotin kolejen ve elastin sentezini ve yap�s�n� etkiledi�i i�in cildimizde esneklik ve gerginlik kayb� olu�ur. En son olarak sigara i�enlerde tekrarlayan y�z mimiklerine ba�l� olarak �zellikle a��z �evresinde sigara �izgileri dedi�imiz, g�z �evresinde ise g�zlerimizi dumandan korumak i�in k�smaya ba�l� olarak �izgiler geli�mektedir.

3-Sa�l�kl� bir cilt i�in sa�l�kl� beslenin

D�zenli ve sa�l�kl� beslenme hem kendinizin daha iyi hisettmenizi hem de cildinizin daha iyi g�r�nmesini sa�lar.

4-Stresten uzak durun

Stress ve uykusuzluk cildinizi hassasla�t�r�r ve alerji, �rtiker ve sivilce art��na sebep olur. Stress t�m v�cudunuzu etkiler ve cildinizde bunun ilk belirtileri g�r�lebilir.

5-Derinize nazik davran�n�z
Du� ve y�kanma s�renizi azalt�n.
S�cak su ve uzun y�kanma s�releri cildinizin ya� tabakas�n� azalt�r ve cilt kurulu�u ve ka��nt�ya sebep olur. (�zellikle daha ya�l� insanlarda –zaten cildin su tutma kapasitesi azald�� zaman- s�cak ve uzun banyolar cildi �ok daha kurutur ve bu ka��nt�ya sebep olur)
Serin su ile ve daha k�sa s�rede 7-10 dakika du� al�n.
G��l� sabunlar kullanmay�n. Bunlar gene cildin ya� tabak�s�n� azaltt�� i�in ka��nt�ya sebep olurlar ve buna ba�l� olarak alerji g�rebilirsiniz. Nemlendirici �zelli�i olan sabunlar kullan�n.
Cildinizi nazik�e durulay�n. Du� banyo sonras� cildinizi nazik�e durulay�n ve cildiniz hala hafif nemliyken cildinize nemlendirici krem s�r�n.

Yanl�� bilinen nokta:
Kuru bir cilde uygulanan �e�itli ya�lar (ba�dem ya�� gibi) hi� bir �ekilde cildin nemlendirilmesini sa�layamaz. Kuru ciltte su kayb� oldu�u i�in losyon veya kremler uygulanmas� daha uygun olur. ��nk� bunlar su i�erir ve cilt taraf�ndan kolayl�kla emilebilir. Nemli bir cildiniz varsa, ya� �r�nleri nemi hapsedece�i i�in rahatl�kla uygulayabilirsiniz.

2010un En �yi Parf�mleri

2010 y�l�n�n en iyi parf�mleri �d�llerine kavu�tu.

Parf�mlerin yan�s�ra parf�m end�strisinin yak�ndan takip etti�i �d�ller. �ngiltere 2010 FIFI �d�llerini kazananlar� merak ediyorsan�z okumaya devam edin.

Uluslararas� FIFI �d�lleri, Fragrance Foundation taraf�ndan d�zenlenen, parf�m end�strisinin en prestijli �d�lleridir. Ge�en hafta Fransada yap�lan t�renle, Fransa �d�llerini da��tt�.

�ngiltere Fifi �d�lleri sahiplerini ise 12 Nisanda, Royal Opera Houseda yap�lan t�renle buldu. 16 Nisanda �talya, Bolonyada, 6 May�sta da Almanya, Berlinde iki t�ren daha yap�lacak. �talya ve Almanyada kendi birincilerini belirleyecek.

Fifi �d�llerinin en �nemlisi Amerikada yap�lan t�rendir. Bu y�l New Yorkta 38. ger�ekle�tirilecek FiFi �d�lleri de, sekt�r�n yarat�c� i�lerini onurland�racak. Sab�rs�zl�kla bekliyoruz.

2010 �ngiltere FIFI �d�llerinin birincileri:

En �yi Prestij Yeni Kad�n Parf�m:
Marc Jacobs- Lola

En �yi Prestij Yeni Erkek Parf�m:
Tom Ford- Grey Vetiver

En �yi S�n�rl� Da��t�m Parf�m Kad�n:
Chanel- Beige

En �yi s�n�rl� Da��t�m Parf�m Erkek:
Tom Ford- Italian Cypress

Son 10 y�l�n Kad�n Parf�m�:
Chanel- Coco Mademoiselle

Son 10 Y�l�n Erkek Parf�m�:
Paco Rabanne- 1 Million

En �yi Niche Parf�m:
Frederic Malle- Geranium Pour Monsieur

House Of Fraser Halk�n Se�imi Erkek:
Gucci- Gucci by Gucci

House Of Fraser Halk�n Se�imi Kad�n:
Dolce and Gabanna- The One Rose

Health Readers Erkek:
Diesel-Only The Brave

En �yi �i�e Tasar�m Erkek:
Salvatore Ferragamo-f Ferragamo Black

En �yi �i�e Tasar�m Kad�n:
Kenzo-Unidentified Fragrance Object

En �yi Reklam Erkek:
Diesel - Only The Brave

En �yi Reklam Kad�n:
Guerlain-Idylle

En �yi Bas�l� Reklam Erkek:
YSL-La Nuit De LHomme

En �yi bas�l� Reklam Kad�n:
Gucci - Flora By Gucci

Yaz ��in All�klar

Yaz mevsimi i�in cildinize bronzluk katacak en iyi all�k, fondoten,kapat�c� markalar�n� sizler i�in bir araya getirdik. 2010 y�l�n�n yaz ay�nda cildiniz bu all�klarla daha bronz, daha p�r�zs�z ve �ekici g�r�necek.

All�k, y�ze mutlu bir g�r�n�m verir ve cilde canl�l�k kazand�r�r. �zellikle yaz�n bronz, ��l ��l ve sa�l�kla parlayan bir cildi kim istemez? Bu g�zel g�r�n�m�n ba� mimar� bronz all�klar� ayakta alk��l�yoruz.

Bir de yuvarlak y�zl�ler i�in ufak bir �nerimiz var; �akaklar�n�za, elmac�k kemiklerinize ve �ene alt�n�za b�y�k bir all�k f�r�as� yard�m�yla bronz all�k s�rerseniz, y�z�n�z daha ince g�r�n�r.

Smashbox O-Bronze
G�ne�te bronzla�m�� gibi g�r�nen ve muhte�em parlayan yanaklar i�in yenilik�i kremsi bronzla�t�r�c� all�k. Goji Berry ile C-Kompleks, ginkgo biloba, ve antioksidan koruma i�in nar tohumlar� i�eriyor.

Do�al bronz bir g�r�n�m i�in parmak u�lar�n�zla yanaklar�n�za ufak bir miktar uygulayarak da��t�n.

60 TL

Guerlain Terracotta Sun Blush
Terracotta all�klar y�z ifadenize canl�l�k kazand�r�yor, alt�n tonlar�nda s�cak bir ton ve ��lt� veriyor. Y�z�n ifadesini vurguluyor.

Son derece ��k s�et kesesi i�inde ve f�r�as� ile birlikte sat��a sunulan bu �r�n �� tonda:
01 Sun Light
02 Sun Kissed
03 Sun Tan: Bu tonu mutlaka denemeniz gerekecek ve yaz boyu herkesin favorisi olacak.

112 TL

Cargo Beach Blush
D�rt farkl� tamamlay�c� rengi birle�tirerek m�kemmel bir bronzluk elde etmenizi sa�l�yor. I��lt�l� bronzluk sa�layan m�kemmel bir all�k...

�zellikle sar��nlara tavsiye ediyoruz.

�lkemizde maalesef sat�lmayan bu �r�n� yurtd��ndan sipari� edebilirsiniz.

Lancome Star Bronzer Compact Powder
S�per ince ve hafif dokusuyla uzun s�re dayanan do�al g�r�n�m� bronz rengiyle uygulamas� kolay pudra.

Asl�nda pudra olan bu �r�n� all�k olarak da rahatl�kla kullanabilirsiniz.

95 TL

Sevilla Terracotta
�ster ��lt�l�, ister mat bronz g�r�nt� sa�layan Sevilla Terracotta, i�erdi�i E vitamini, jojoba ya�� ve UV filtreleriyle cildi koruyor, nemlendiriyor, canland�r�yor ve sa�l�kl� bir g�r�n�m kazand�r�yor.

T�m y�z ve dekolte b�lgenize uygulayabilirsiniz.

54 TL

Estee Lauder Bronze Goddess Soft Matt Bronzer
�peksi, l�ks, do�al ve par�ldamayan bir bronzluk yarat�yor. Her cilt rengi i�in uygun.

Ya�s�z, antialerjik ve g�zenekleri t�kamayan �zelliklerinden dolay� en hassas ciltlere bile uygun.

99 TL

Rimmel Sunshimmer 3 in 1
�ngiltere’de ve d�nyan�n bir�ok �lkesinde en �ok sat�lan kozmetik markas� Rimmel, ��lt� veren all�klar� ile istedi�iniz bronzlu�a bir dokunu�ta ula�man�z� sa�l�yor.

B�t�n Watsons ma�azalar�nda bulabilirsiniz.

16 TL

Yaza damgan�z� vurduracak all�klar ile bronz bir cildiniz olsun.

Avon Clearskin Ya�l� Ciltler ��in Tonik

Avon`dan ya�l� ve sorunlu ciltler i�in ar�nd�r�c�, s�k�la�t�r�c� ve temizleyici tonik Avon Clearskin ile tan��n.

Akneye, sivilceye meyilli ciltler i�in ARINDIRICI SIKILA�TIRICI TON�K 125 ml.

Cildi ya�dan, kirden ar�nd�r�r. Hassas ciltler i�in de uygundur. Cildinizi tahri� etmeden �zenle temizler.

Ortalama piyasa fiyat�: 11-15 TL.

Sel�lit Tedavisi

Sel�litlerin tedavisi tiplerine ve bulunduklar� b�lgeye g�re �e�itlilik g�stermektedir. En iyi tedavi y�ntemi i�in ayr�nt�l� bir tetkik gerekir.

Jokey pantalonu tipinde sel�lit
Fazla �ekerleme t�ketimi nedeniyle olabilir. Kan tahlili normaldir. Hafif kab�zl�k g�r�l�r. �ocuksuz gen� kad�nlarda daha �ok g�r�lmektedir.Uzun adet kanamalar�, dola��m bozukluklar� belirtileri olabilir.

Tedavisi: Mezoterapi, Ozon terapi, Diyet tedavi ve Yard�mc� tedavi

Hafif troid azl��na ba�l� sel�lit
Hastan�n i�tah� yoktur. �nemli dola��m bozukluklar�, �ok a�r�l� sel�lit, kab�zl�k ve d��k tansiyon.

Tedavisi: 10-15 seansl�k mezoterapi tedavisi. A��zdan al�nan ve yard�mc� tedavi.

Genel �i�manl�kta g�r�len sel�lit
Sinir sistemi bozulmas�

Tedavisi: Diyet ve mezoterapi tedavisi.

Kal�t�msal sel�lit
Kal�t�ma ba�l� olarak g�r�l�r.

Tedavisi: Mezoterapik tedavi. Yard�mc� tedavi ve herg�n kullan�lan kremler.

Kab�zl�k ve sindirim bozukluklar�yla olu�an sel�lit

Tedavisi: Kab�zl�k �nleyici al�nmal�d�r. �ok su i�ilmeli, az tuz t�ketimi, kepek ekme�i yenilmelidir. Sel�lozik fibrin i�eren yiyecekler yenmeli.

Do�um kontrol hap�ndan olu�an sel�lit

Tedavisi: Mezoterapi

Ufak koniller damarlar�nda dola��m bozuku�una ba�l� sel�lit

Tedavisi: Mezoterapi

Sel�lit tedavi y�ntemleri ve Mezoterapi

Masaj Tedavisi:
Dola��m� canland�rmak i�in yap�lan masaj mutlaka anatomi bilgisi olan deneyimli ellerle yap�lmal�d�r. Sel�lit masaj� y�zeyde kalmal� ve ac� vermemelidir. Sel�lit �zerinde etkili olabilecek iki t�r masaj vard�r. Bunlar dola��m masaj� veya yap�labilen lenfatik drenaj masaj�d�r. Dola��m masaj� derialt� kan� dola��m�n� iyile�tirir. �zellikle de kan�n bacaklardan g��se do�ru gitmesini sa�lar. Belirli noktalara parmakla bast�r�ld��nda ve belirli lenfatik d��mler istikametinde hareket edildi�i takdirde kullan�lm�� lenf at�l�p yenilenir.

Yosun Tedavisi:
Yosunlar yerel bandajlar �eklinde uygulanabilir. Cilt su yosununun t�m aktif maddelerini b�nyesine al�r. Ayr�ca ya� h�crelerini k��lt�c� etkisinden �ok s�k bahsedilen iyotu da i�erir. �yot ya� h�crelerinin ya��n� elimine etmede kataliz�r g�revi g�r�r.
Sel�lit Hakk�nda Bilmek �stediklerimiz.

Sel�liti kendimiz tespit edebilir miyiz?
Evet, edebiliriz. Cilt iki parmak aras�nda k�st�r�ld��nda cildin g�r�nen en d�� tabakas� olan epiderm de�i�ik bir g�r�nt� al�r. Bir �e�it girinti ve ��k�nt� meydana gelir ki buna “portakal kabu�u manzaras�” denmektedir.

Sel�lit kad�nlarda hangi b�lgeye yerle�ir?
Uylu�un �st k�sm�nda, dizini ve bile�in i� k�s�mlar�nda, kaba et ve bald�rlar�n arka k�s�mlar�nda, �st bacakta genelde s�vari pantalonu �eklinde yerle�ir.

Sel�lit a�r�l� m�d�r?
Evet, sel�lit a�r�l� olabilir. A�r�n�n �iddeti, sel�litin sinir iplik�iklerinin �st�ne yapm�� oldu�u bas�n� derecesiyle orant�l�d�r.

Sel�lite ne t�r bir g�da rejimi uygulanmal�d�r?
G�da rejimi su a��s�ndan zengin tuz a��s�ndan zay�f olmal�d�r. Proteinden zengin bir diet �nerilir. Proteinin �demi �nleyici ve i�tah� k�r�c� bir rol� vard�r. Alkolden uzak durulmal�d�r. ��nk� alkol kanda ya�a d�n��r ve v�c�tta birikir.

Sel�lit varis olu�umunu etkiler mi?
Evet, etkiler. Mezoterapi tedavisi sonucunda ya� h�crelerinin hacmi ufald��ndan toplardamarlar �zerindeki bas�n� kalkar ve dola��m rahatlar, normale d�ner. Sel�litten dolay� varis olu�umu �nlenmi� olur.Merkezimizde sel�lit tan� ve tedavisine y�nelik deneyimli ekibimizle t�m y�ntemler ba�ar� ile uygulanabilmektedir.

Sel�lit Dereceleri

Derece 0 sell�lit: Deri iki parmak aras�nda s�k�ld��nda bile ortaya ��kmaz
Derece 1 sell�lit: Ayakta dururken ve yatarken sel�lit g�r�lmez. Deri s�k�ld��nda portakal kabu�u g�r�n�m� ortaya ��kar.
Derece 2 sell�lit: Ayakta dururken sell�lit g�r�l�r ancak yatarken kaybolur.
Derece 3 sell�lit: Ayakta ve yatarken sel�lit g�r�nt�s� ortaya ��kar.

Sel�lit ve Akupunktur

V�cudun farkl� i�levlerinin hepsinin kumandas�n�n kulakta bulundu�u sav� ile tedavi edilir. Akupunktur ile bu fonksiyonlar harekete ge�irilir. Bu fonksiyonlar�n aras�nda su birikmesine neden olanlar da aktive edilir.

Sel�lit Te�his Y�ntemleri

Termografi: V�cutta kan dola��m�n�n normal oldu�u b�lgelerde v�cut �s�s� da normal olur. Dola��m bozuklu�u olan yerlerde kanlanma azalaca�� i�in, bu b�lgeler v�cudun normal �s�s�ndan daha so�uk olur. Sel�lit`in olu�ma nedenlerinden biri dola��m bozuklu�u olup termografi ile dola��m bozuklu�unun ve sel�lit`in yeri de te�his edilir.
Ekografi: Bir �e�it ultrason cihaz� olup uyguland�� yerin, ayr�nt�l� olarak g�r�n�m�n� sa�lar. Sel�lit`e uygulanma amac� deri kal�nl��n�n ve ya� tabakas�n�n kal�nl��n�n �l��m�d�r.
Manyetik rezonans: V�cudun 3 boyutlu incelenmesi imkan�n� sunar. Bu sayede cilt kal�nl��, ya� tabakas� ve olu�abilecek ikincil, ��nc�l (t�m�r, yap�sal bozukluklar) nedenlerin varl��n�n ya da yoklu�unun tespitini sa�lar.

Dr. Ender Sara� Sel�lit Ya�� Tedavisi

Sa�l�kl� ya�am konusunda yaz�lar� ve �al��malar�yla tan�nan Dr. Ender Sara�`tan sel�lit masaj� ya�� re�etesidir.

Ender Sara�`�n tecr�belerine dayanarak geli�tirdi�i bu masaj ya�� en az 3 hafta uygulan�rsa 1-2 ay i�inde sonu� verebiliyor.

1/2 tatl� ka�� susamya��, 1/2 kahve ka�� portakal ya��, 4-5 damla biberiye ya��, 10 damla kekikya��n� temiz bir kapta kar��t�r�n.

Sonra bu kar��m� hafif�e �s�t�n (v�cut �s�s�na yak�n olmas� yeterli).

Sel�lit olan b�lgeye ellerinizle yedirerek s�r�n ve iyice yedirdikten sonra hafif�e cildi k�zartacak �ekilde ham ipek keseyle veya kabak lifi gibi bir keseyle sert�e bast�rarak en az 10-15 dakika masaj yap�n.

Daha sonra ya�l� sel�litli b�lgeyi mutfak stre�iyle sar�n ve hemen ter atmak i�in spora veya egzersize gidin.

En az 20 dakika aktif ve terletici hareket yapt�ktan sonra banyoda iyice ovalayarak y�kan�n.

E�er zaman�n�z varsa bu i�lemi sabah ve ak�am, yoksa sadece g�nde bir kez yapabilirsiniz.

Sel�lit ve Stres

V�cudumuzda yer alan sel�lit kendi ba��na bir stres kayna��d�r. V�cudunuzu zorlayacak hareketlerden ka��n�n (aerobik, a��rl�k kald�rma gibi). Daha kolay hareketlere y�nelin. �rne�in; y�zme, dans gibi. Stresten uzak durun. Stresli v�cut ya�lardan kurtulmak yerine onlar� korumaya y�nelir.

Banyo ve d�zenli du� sel�lit tedavisinde �nemli rol oynar. �zellikle so�uk du�, kan dola��m�n� artt�rd��ndan sel�lit olu�umunu engelleyici �zellik ta��r.

N�khet Duru`dan Sel�lit Re�etesi

Sel�litli b�lge 10 dakika kaya tuzuyla ovulur. Sonra �l�k suyla y�kan�p m�s�r unuyla ovulur. Ard�ndan maydanoz tohumu kaynat�l�p i�ilir.

SEL�L�T NASIL TEDAV� ED�L�R V�DEOSU